Beweging

15 voordelen van yoga oefeningen

15 voordelen van yoga oefeningen Afgeleid van het Sanskrietwoord ‘yuji’, wat juk of vereniging betekent, is yoga een oude praktijk die lichaam en geest samenbrengt. Het bevat ademhalingsoefeningen, meditatie en houdingen die zijn ontworpen om ontspanning aan te moedigen en stress te verminderen. Er wordt gezegd dat het beoefenen van yoga veel voordelen heeft voor …

15 voordelen van yoga oefeningen Read More »

weerstandsband

Weerstandsbanden: Alles wat je moet weten!

Weerstandsbanden: Alles wat je moet weten! Weerstandsbanden zijn geweldig voor degenen die thuis willen trainen of die hun trainingen graag meenemen op reis, maar daar houdt hun waarde niet op. Dit eenvoudige trainingshulpmiddel heeft heel veel voordelen, waaronder veelzijdigheid, gemak, veiligheid en effectiviteit. Hoe meer je leert over de voordelen van weerstandsband oefeningen, hoe meer …

Weerstandsbanden: Alles wat je moet weten! Read More »

hourglass waist trainer

Werkt een waist trainer echt?

Werkt een waist trainer echt? Waist trainers zijn bedoeld om je buik als het ware in te krimpen en je figuur te “trainen” in de vorm van een zandloper. Het is eigenlijk een korset met een moderne twist. De waist trainer of taillevormer is momenteel ontzettend populair. Je zult deze trend dan ook vast wel …

Werkt een waist trainer echt? Read More »

Voordelen van een hometrainer.

Voordelen van een hometrainer Wil je graag wat kilo’s eraf? Of wil je graag een goede conditie opbouwen en fit blijven? Of beide? Dan is de home trainer een perfect apparaat voor jou! Of je nou houdt van een actieve krachigte training of lekker ontspannen fietsen, je kunt je eigen tempo bepalen. Vaak zijn er …

Voordelen van een hometrainer. Read More »