Dumbbells
Het komt misschien niet als een schok, maar dumbbells zijn waarschijnlijk het eerste wat je zou moeten aanschaffen bij het bouwen van een homegym. Ze kunnen niet alleen worden gebruikt voor eindeloze bovenlichaam-, onderlichaam- en kernoefeningen, maar ze zijn ook een van de beste methoden om kracht en spierdefinitie op te bouwen.
Als je de hele dag lichaamsgewichtoefeningen doen wilt doorbreken, is een set dumbbells precies wat je nodig hebt. Het is een goede investering en ze hoeven niet veel plek in beslag te nemen. Je kunt ze na gebruik gemakkelijk ergens opbergen.
Ga bij voorkeur voor verstelbare dumbbels, zodat je de intensiteit telkens een beetje kunt verhogen als je daar klaar voor bent. Op deze manier hoef je niet telkens nieuwe dumbbells te kopen.