Wat te doen tegen droge hoofdhuid? De beste tips!
Vraag je je af wat te doen tegen droge hoofdhuid? Dan ben je hier aan het juiste adres!
Als je te maken hebt met een droge hoofdhuid, weet je vervelend dit is. Het kan irriteren, jeuken en er kunnen schilfers vanaf komen. Het hebben van een droge hoofdhuid is vrij gebruikelijk, veel mensen hebben er af en toe in hun leven last van. Dit betekent echter niet dat je er maar mee moet leren leven.
Er is veel wat je zelf kunt doen om een droge hoofdhuid te behandelen en te voorkomen in de toekomst. In dit artikel gaan we in op de beste tips om zo gemakkelijk en snel mogelijk van een droge hoofdhuid af te komen.
Lees gauw verder om te ontdekken wat te doen tegen een droge hoofdhuid!
Wat te doen tegen droge hoofdhuid? 5 tips!
Als je je afvraagt wat te doen tegen droge hoofdhuid, dan volgen hier de 5 beste tips om er zo snel mogelijk vanaf te komen! Lees de tips goed door, schaf de juiste producten aan en geniet snel weer van een gehydrateerde en gezonde hoofdhuid!
1. Gebruik de juiste haarproducten
De makkelijkste manier om snel van een droge hoofdhuid af te komen, is door de juiste haarproducten te gebruiken. Dit zijn haarproducten zoals shampoo’s, conditioners en serums die speciaal zijn ontwikkelt om de hoofdhuid te verzorgen en om een droge en geirriteerde hoofdhuid tegen te gaan.
Hier volgen drie van de beste merken met hoofdhuidverzorgingsproducten. Kies je favoriete merk uit, of probeer verschillende uit. Door op de buttons te klikken kun je klanten beoordelingen en meer informatie vinden. Ook staan hier de prijzen per product.
– Australian Bodycare Hoofdhuidverzorging
Als je opzoek bent naar de beste producten om een droge, jeukende en/of geïrriteerde hoofdhuid te behandelen en verzorgen, dan hoef je eigenlijk niet verder te zoeken dan Australian Bodycare.
Dit merk biedt een uniek assortiment Haar & Hoofdhuidverzorgingsproducten aan die je haar en hoofdhuid voeden en beschermen. De producten bevatten 100% pure Tea Tree Olie van hoge kwaliteit (goedgekeurd door farmaceuten).
Indien je de producten van Australian Bodycare dagelijks gebruikt, zullen je haar en hoofdhuid natuurlijk schoon en mooi worden en weer in balans worden gebracht. De producten zijn volledig natuurlijk, 100% vegan en geschikt voor droog, beschadigd, dunner wordend haar, haaruitval en hoofdhuidproblemen.
Je kunt een pakket kopen met de 3 producten erin: shampoo, conditioner en een serum. Je kunt de producten ook los van elkaar kopen als je dat wilt.
– Eucerin Hoofdhuidverzorging
Een ander geweldig merk om voor te gaan als je je hoofdhuid optimaal wilt verzorgen is Eucerin. De hoofdhuid lijn van Eucerin kalmeert en reinigt de droge hoofdhuid en beschermt tegen uitdroging.
De shampoo reinigt op milde wijze, hydrateert en verlicht jeuk. Eucerin DermoCapillaire Urea Shampoo is verrijkt met ureum en lactaat, twee vochtvasthoudende factoren die de gezonde huid van nature aanmaakt, om je droge, jeukende hoofdhuid de voedende verzorging te geven die hij nodig heeft. Bij gebruik in combinatie met Eucerin DermoCapillaire Urea Hoofdhuidbehandeling kalmeert en verlicht deze de jeuk en droogheid en geeft je haar een gezonde glans en zorgt dat het soepel aanvoelt.
De nieuwe Eucerin DermoCapillaire verlicht je hoofdhuid van micro-ontstekingen die een belangrijke factor vormen bij problemen zoals roos, een droge en jeukende hoofdhuid, een gevoelige hoofdhuid en bepaalde vormen van dunner wordend haar. De shampoos en hoofdhuid-behandelingen herstellen de gezonde balans van je hoofdhuid en verzorgen je haar van wortel tot punt.
– La Roche-Posay Hoofdhuidverzorging
Het laatset product dat we graag nog willen uitlichten is de shampoo van La Roche-Posay. Dit is een shampoo speciaal tegen schilfers veroorzaakt door een droge hoofdhuid. De shampoo helpt droge schilfers zichtbaar te verwijderen en herstelt het fysiologisch evenwicht van de hoofdhuid.
Kenmerken LHA™ oefent een fijne, intense micro-exfoliërende werking uit om schilfertjes te verwijderen en de afschilfering te reguleren. Het zuiverend complex saneert de hoofdhuid en gaat de vorming van schilfertjes tegen. Bovendien gaat de hydraterende glycerine uitdroging van de hoofdhuid tegen.
Naast het verzorgen van de hoofdhuid en het verwijderen van schilfers, zorgt deze shampoo voor soepel, glanzend en beter gevoed haar.
2. Masseer je hoofdhuid
Misschien wel de meest makkelijke en effectieve behandeling voor een droge hoofdhuid is een hoofdhuidmassage. Je kunt jezelf een zachte massage geven door simpelweg met je vingertoppen in een zachte, cirkelvormige beweging over je hoofdhuid te wrijven terwijl je de juiste shampoo/ serum of olie aanbrengt.
Hoofdhuidmassages kunnen de aanmaak van natuurlijke oliën stimuleren en de bloedstroom naar de haarzakjes verhogen, waardoor ze meer voedingsstoffen krijgen en de haargroei wordt bevorderd.
Een geweldige manier om je hoofdhuid te masseren is met een siliconen haarborstel / scalp massager (zie afbeelding). Een siliconen borstel scrub en reinigt de hoofdhuid. Doordat het de bloedcirculatie bevordert wordt je hoofdhuid minder droog en vermindert het roos. Ook zorgt het voor minder snel vet haar en verwijdert het effectief dode huidcellen. Daarnaast bevordert het de haargroei en vermindert het haaruitval.
3. Gebruik natuurlijke huismiddeltjes
– Kokosolie
Kokosolie wordt al lang gebruikt vanwege de voordelen voor de gezondheid van de huid, en een droge hoofdhuid is daar geen uitzondering op. Het kan de hoofdhuid hydrateren en de antischimmel- en antibacteriële eigenschappen kunnen het risico op infecties helpen verminderen.
Hoe te gebruiken: Breng een kleine hoeveelheid gesmolten kokosolie rechtstreeks op je hoofdhuid aan en masseer het in de huid. Laat het minstens 10 minuten intrekken voordat je je haar wast zoals je normaal zou doen. Je kunt het ook als nachtmasker gebruiken en de hele nacht laten intrekken terwijl je slaap en het in de ochtend uitspoelen. Kokosolie helpt niet alleen bij een droge hoofdhuid, maar maakt je haar ook zijdezacht.
– Aloë vera
Een ander geweldig natuurlijk middel voor het verzorgen van je hoofdhuid is aloë vera. Aloë vera heeft een aantal eigenschappen die kunnen helpen bij een droge hoofdhuid. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen die huidirritatie kunnen helpen verminderen, en het is ook een effectief vochtinbrengend middel.
Hoe te gebruiken: Breng het aan op je hoofdhuid en laat het 10 minuten intrekken voordat je het uitwast. Je kunt het voor de beste resultaten even goed inmasseren.
– Tea tree olie
Tea tree olie heeft sterke antiseptische, schimmelwerende en antibiotische eigenschappen die de droge hoofdhuid en de symptomen ervan kunnen verlichten. Daarom bevatten veel anti-roosshampoos ook tea tree olie.
Hoe te gebruiken: Je kunt een paar druppels tea tree olie mengen met een dragerolie, zoals kokosolie of olijfolie, en het in je hoofdhuid masseren. Laat het 10 minuten intrekken voordat je het uitwast.
4. Verander je dieet
Een slecht dieet, met een tekort aan belangrijke voedingsstoffen die de gezondheid van de huid ondersteunen, kan een belangrijke bijdrage leveren aan de ontwikkeling van een droge en geïrriteerde hoofdhuid. Het volgen van een gezond, uitgebalanceerd dieet zal dan ook kunnen helpen om van een droge hoofdhuid af te komen.
Hier volgen de belangrijkste voedingstoffen om te nemen om droge hoofdhuid te behandelen en voorkomen:
Belangrijke voedingsstoffen zijn onder meer:
- Zink: Onderzoek heeft uitgewezen dat haar, huid, tanden en nagels niet goed groeien zonder zink. Het mineraal is belangrijk voor gezonde weefselgroei en herstel door het hele lichaam.
- Omega-3-vetzuren: Een droge hoofdhuid kan een aanwijzing zijn voor een tekort aan omega-3-vetzuren. Een gebrek aan deze vetzuren kan leiden tot een droge huid en een slechte bloedcirculatie, beide dragen bij aan een droge hoofdhuid.
- Vitamine A: Onder andere eieren, zuivelproducten en veel fruit en groenten zijn uitstekende bronnen van vitamine A waarvan bekend is dat het het onderhoud en de functie van huidcellen ondersteunt. Door ervoor te zorgen dat er voldoende vitamine A in je dieet wordt opgenomen, kun je een droge hoofdhuid helpen voorkomen.
Naast het opnemen van bepaalde voedingstoffen, zijn er ook wat voedingstoffen die je zoveel mogelijk moet vermijden. De belangrijkste is suiker. Het is bekend dat een dieet met veel suiker een droge hoofdhuid en roos kan verergeren.
5. Blijf gehydrateerd
Water, water en nog eens water. We weten allemaal hoe belangrijk het is om gehydrateerd te blijven voor een gezonde, stralende huid, maar hetzelfde geldt ook voor een stralende hoofdhuid. Uitdroging kan dan ook een oorzaak zijn van een droge hoofdhuid.
Wanneer je lichaam uitgedroogd is, heb je misschien gemerkt hoe droog je huid wordt, evenals andere symptomen zoals moe of onwel voelen, maar je hebt waarschijnlijk de resulterende droogheid op je hoofdhuid niet opgemerkt.
Je hoofdhuid is vatbaarder voor een droge huid omdat deze meer, soms direct, aan de zon wordt blootgesteld en gewoonlijk niet wordt gehydrateerd of niet de benodigde hydratatie krijgt. Al deze factoren dragen bij aan een droge, jeukende en, in meer ernstige gevallen, een schilferige hoofdhuid.
Het is daarom belangrijk om genoeg te drinken. Het wordt aangeraden zo’n zes tot acht glazen water per dag te drinken om optimaal gehydrateerd te blijven.
Wat zijn de oorzaken van een droge hoofdhuid?
Een droge hoofdhuid kan veel verschillende oorzaken hebben. Hier volgen de belangrijkste:
– Te veel wassen
Te vaak je haar wassen is absoluut niet goed voor je hoofdhuid. Door je haar elke dag te wassen, kun je je hoofdhuid ontdoen van de natuurlijke oliën die het nodig heeft om gehydrateerd te blijven. Hierdoor wordt je hoofdhuid droog. Na verloop van tijd kun je je haar hierdoor ook uitdrogen tot het punt waarop het broos wordt en breekt.
Hoe vaak je je haar zou moeten wassen hangt af van je haartype. Mensen met grover haar hebben misschien maar één keer per week wasbeurten nodig. Mensen met fijn haar moeten misschien een paar keer per week wassen. Probeer uit te zoeken wat voor jou het beste werkt, maar overdrijf niet me wassen, want dat kan dus een droge hoofdhuid en droog haar veroorzaken.
– Bepaalde haarproducten
De producten die je gebruikt in de haar, zoals shampoo’s, conditioners, maskers en verzorgingsproducten kunnen er allemaal voor zorgen dat je hoofdhuid droog wordt.
Een grote boosdoener in haarproducten is alcohol. Zorg er daarom voor dat je de ingrediënten van al je haarproducten scant om er zeker van te zijn dat ze geen alcohol bevatten. Alcohol kan de hoofdhuid erg uitdrogen.
Andere ingrediënten die de hoofdhuid kunnen irriteren zijn sulfaat, menthol en eucalyptus. Deze kunnen ook uitdrogen en een onbalans in de PH van de hoofdhuid veroorzaken.
– Het weer
Tijdens de wintermaanden in koude klimaten daalt de luchtvochtigheid. Koud weer droogt de huid over je hele lichaam uit, ook op je hoofdhuid. Ook kunnen hitte en hete zonnestralen op je hoofd, zorgen voor een droge hoofdhuid.
Ook te heet water is niet goed voor de hoofdhuid en kan het uitdrogen. Was daarom je haar met lauw/warm water in plaats van heet water. Blijf ook niet langer dan 5 tot 10 minuten per keer onder water. Als je te veel tijd onder heet water doorbrengt, kan je hele huid van zijn natuurlijke oliën worden ontdaan.
Een andere goede tip is om een luchtbevochtiger aan te schaffen. Deze zal vocht aan de lucht toevoegen, waardoor je huid minder droog wordt. Bekijk hier een lijst met de beste luchtbevochtigers.
– Roos
Roos lijkt misschien het gevolg van een droge hoofdhuid, maar het kan ook juist andersom zijn. Roos kan ook een droge huid veroorzaken. Roos kan namelijk om veel redenen voorkomen, waaronder een gistachtige schimmel die zich voedt met de oliën in je huid. Roos is een symptoom van de huidaandoening seborrheic dermatitis, een soort eczeem. Het veroorzaakt droogte, roodheid, jeuk en schilfers op delen van de huid met veel olieproducerende klieren, zoals rond je neus en hoofdhuid.
– Eczeem
Eczeem is een veelvoorkomende huidaandoening die uw hoofdhuid droog, rood, jeukend en gebarsten maakt. Atopisch eczeem is het type eczeem dat mensen met allergieën treft. Het komt vaak voor in families, dus als een of beide ouders eczeem hadden, kun je het ook krijgen.
Zeep, wasmiddel, stress en weersveranderingen kunnen allemaal droge eczeemplekken op je hoofdhuid veroorzaken. Je kunt ook droge handen, ellebogen, gezicht en knieën hebben.
– Psoriasis op de hoofdhuid
Een andere oorzaak van een droge hoofdhuid kan psoriasis zijn. Bij psoriasis ontsteekt je immuunsysteem en zorgt ervoor dat je huidcellen zich veel sneller vermenigvuldigen dan normaal. Die extra cellen hopen zich op het oppervlak van je huid op en creëren jeukende, schilferige plekken die plaques worden genoemd.
Psoriasis kan op je gezicht verschijnen, in je oren, handen en voeten, rug en nagels. Het kan ook jeukende plekken op je hoofdhuid, voorhoofd en achter in je nek achterlaten.
Veelgestelde vragen over een droge hoofdhuid
Hopelijk weet je bij deze beter wat te doen tegen droge hoofdhuid. Mocht je nog algemene vragen hebben, dan kunnen de volgende veelgestelde vragen met antwoorden je wellicht verder helpen.
– Wat zijn de symptomen van een droge hoofdhuid?
Een droge hoofdhuid ontstaat meestal wanneer de hoofdhuid te weinig vocht heeft, dit veroorzaakt irritatie van de huid waardoor deze gaat schilferen. Een veel voorkomend symptoom van een droge hoofdhuid zijn dus schilfers. Sommige mensen kunnen ook merken dat andere delen, zoals hun gezicht, armen en/of benen, ook droog zijn.
– Heb ik een droge hoofdhuid of roos?
Een droge hoofdhuid en roos komen vaak samen voor, maar dit hoeft niet altijd. Je kunt ook een droge hoofdhuid hebben zonder roos te hebben of andersom.
Een manier om onderscheid te maken tussen een droge hoofdhuid en roos is door het uiterlijk van de schilfers te beoordelen. Meestal zijn roosvlokken groter van formaat, geel of wit van kleur en kunnen ze er zelfs vettig uitzien. Soms zijn roosvlokken ook moeilijker van de huid te krijgen.
Kleinere droge schilfers duiden op een droge hoofdhuid en er kan ook een droge huid op andere delen van het lichaam zijn. Beide aandoeningen veroorzaken een jeukende hoofdhuid, maar mensen met roos hebben vaak met een rode, vette en schilferige huid.
– Ik heb een extreem droge hoofdhuid, wat moet ik doen?
Een extreem droge hoofdhuid kan leiden tot korstjes op de hoofdhuid, de huid kan trekkerig aanvoelen en je kunt ernstige jeuk krijgen. Dit zijn over het algemeen de ergste, meest ontwikkelde symptomen van een droge hoofdhuid. Het is daarom belangrijk dat je snel reageert en een goede behandeling vindt om de symptomen te verzachten en te verhelpen.
Alle bovenstaande tips kunnen helpen om een droge hoofdhuid te behandelen. Let er wel op dat je consequent moet zijn en actie moet ondernemen om een droge hoofdhuid ook te blijven voorkomen.
Extreme droge hoofdhuid wordt vaak erger in de wintermaanden. Koude temperaturen, wind en lage luchtvochtigheid drogen de huid meer uit dan in de zomer. Daarom moet je in de winter extra voor je huid en hoofdhuid zorgen. Het is belangrijk om producten te kiezen die goed werken om de huid te beschermen en te hydrateren.
– Waarom jeukt mijn hoofdhuid zo?
Een jeukende hoofdhuid kan frustrerend zijn omdat het vaak krabben en ongemak kan veroorzaken. Vaak is de oorzaak roos of een droge huid, maar het kan ook komen door een gevoelige hoofdhuid of een allergische reactie. Het is verstandig om eerst te achterhalen wat de oorzaak van de jeuk is, voordat je over gaat op een behandeling.
– Waarom doet mijn hoofdhuid pijn?
Een droge hoofdhuid kan soms ook pijn doen, vooral als je last hebt van extreme droogte. Soms voelt het alsof de hoofdhuid prikkelt, brandt of tintelt en degenen met van nature vettig of droog haar hebben meer kans om deze sensaties te voelen. Normale droogte veroorzaakte meestal geen pijn. De oorzaken zijn vaak eerder roos, infecties of zelfs plagen door hoofdluis.
– Wat veroorzaakt een jeukende hoofdhuid?
Een jeukende hoofdhuid kan worden veroorzaakt door roos, psoriasis, schimmelinfecties, hoofdluis of soms een allergische reactie. Gewoonlijk is een jeukende hoofdhuid niet al te veel om je zorgen over te maken, maar als je merkt dat vrij verkrijgbare shampoos en middeltjes je conditie niet verbeteren, de jeuk je concentratie beïnvloedt of de huid pijnlijk is om aan te raken, kun je het beste een arts raadplegen.
– Hoe kom ik van een schilferige hoofdhuid af?
Door de tips hierboven te volgen. Een schilferige hoofdhuid ontstaat meestal door een droge hoofdhuid. Probeer je haar regelmatig te wassen, shampoos over te schakelen naar een mildere of vochtvasthoudende soort, vochtinbrengende behandelingen of een vochtinbrengende conditioner te gebruiken. Probeer krabben te vermijden als de huid afschilfert, omdat dit tot infecties kan leiden.
– Wat is seborrheic dermatitis?
Deze aandoening wordt beschouwd als een chronische vorm van eczeem die op de huid verschijnt in gebieden met meerdere talgklieren. Patiënten zullen zich presenteren met droge huidschilfers op de hoofdhuid en andere vette delen van het lichaam.
– Wat veroorzaakt Psoriasis op de hoofdhuid?
Psoriasis op de hoofdhuid is een veel voorkomende huidaandoening die verheven rode en schilferige plekken op de huid kan veroorzaken. Het is algemeen aanvaard dat psoriasis op de hoofdhuid wordt veroorzaakt door een genetische aandoening die bepaalde delen van het immuunsysteem aantast.
– Wanneer moet ik naar mijn huisarts of een dermatoloog?
Als je problemen blijft houden nadat je alle bovenstaand tips hebt geprobeerd, kan het raadzaam zijn om naar een dermatoloog te gaan voor een recept. Afhankelijk van de diagnose kunnen ze een actuele cortisone voor de hoofdhuid of andere aangetaste gebieden voorschrijven. Een arts kan ook bepalen wat de oorzaak van je droge hoofdhuid is en of het misschien wordt veroorzaakt door een medische aandoening.