Stappenplan voor een salonkwaliteit pedicure thuis
Wist je dat je voeten veel over je kunnen vertellen? Het spreekt voor zich dat goed verzorgde voeten een kenmerk zijn van een trotse en zelfverzekerde vrouw. Onverzorgde voeten daarentegen kenmerkt het tegenovergestelde. Je hoeft gelukkig geen tijd en geld meer te spenderen om mooie voeten te krijgen; het enige wat je hoeft te doen is 7 eenvoudige stappen te volgen voor een do-it-yourself pedicure thuis. Leer in dit artikel precies hoe je jezelf een salonwaardige pedicure geeft vanuit huis!
Stappenplan doe-het-zelf pedicure thuis
Stap 1: Bereid je voeten en nagels voor
Maak je voeten en nagels schoon voordat je aan de rest van de stappen begint.
- Gebruik een nagellakremover om de oude nagellak te verwijderen met een watje / pad.
- Knip vervolgens je nagels af met een nagelschaar, maar zorg ervoor dat je recht knipt. Knip de hoeken niet te diep, anders krijg je pijnlijke ingegroeide nagels.
- Bepaal de vorm van je nagels (vierkant, ovaal, puntig of vierkant), zodat je ze dienovereenkomstig kunt vijlen.
- Gebruik een nagelvijl om de nagel in de gewenste vorm te vijlen. Doe het vijlen met voldoende kracht om de nagel een nieuwe vorm te geven, maar wees voorzichtig genoeg om ze niet te verzwakken. Weersta het heen en weer bewegen over de punt van de nagel, omdat dit ze verzwakt. Vijl in plaats daarvan in één richting om de gewenste vorm te krijgen.
Stap 2: Neem een voetenbad
Begin je pedicure altijd met een voetenbad om je voeten te laten weken. Dit is waarschijnlijk het meest ontspannende deel van de pedicure. Je voeten onderdompelen in warm, geurig water is een geweldige manier om te ontspannen en tot rust te komen na een stressvolle dag.
Als je het echt professioneel wilt aanpakken, ga dan voor een professioneel voetenbadje. Deze bieden naast warmte nog veel meer voordelen. Zo hebben ze vaak verschillende massage stralen en koppen en bubbels. Sommige hebben zelfs ingebouwde eeltverwijderaars. Bekijk hier een top 8 van de beste voetenbadjes
Als je geen speciaal voetenbad hebt en deze ook niet wilt aanschaffen, vul dan wat warm water in een badkuip of grote bak. Gooi er heerlijk wat badzout (koop hier) in voor een echte spa ervaring en nog meer voordelen.
Ga comfortabel zitten en laat je voeten 15-20 minuten weken. Vergeet niet om wat rustgevende muziek op te zetten terwijl je dit doet. Het zal fungeren als een perfecte stressbreker. Droog vervolgens je voeten af met een handdoek.
Stap 3: Verwijder eelt
Zodra je voeten droog zijn, masseer je een beetje nagelriemcrème op de basis van je teennagels. Gebruik bijvoorbeeld de nagelriemcrème van Herôme. Deze rijke crème met vitamine F, Aloë Vera en Bisabol herstelt droge en (in)gescheurde nagelriemen en heeft een ontstekingsremmende werking. Terwijl de crème de dode huid verzacht, scrub je je huid met een voetvijl. Hierdoor wordt de ruwe, droge en dode huid verwijderd. Als je dit niet van tijd tot tijd verwijdert, zal de huid uitharden, wat scheuren en een infectie veroorzaken. Wees stevig en toch zachtaardig – je wilt alle huid verwijderen, maar je wilt jezelf geen pijn doen.
Gebruik bijvoorbeeld de Scholl Voetvijl Elektrisch Velvet Smooth. Met dit apparaat heb jij binnen no time perfect gladde en zachte voeten zonder enige moeite. Deze elektronische voetvijl is speciaal ontwikkeld om thuis een professioneel resultaat te bereiken.
De ultrafijne synthetische diamantkristallen scrubben je huid op een natuurlijke wijze. Door de rollers met microkorrels worden eelt en harde huid in een handomdraai verwijderd en zijn je voeten zichtbaar en voelbaar meteen gladder na 1 keer gebruik.
Stap 4: Verzorg je nagelriemen
Zodra je je eelt weg hebt gehaald, verwijder je de nagelriemcrème en duw je je nagelriemen aan met een schuine nagelriem duwer (koop hier). Nagelriemen zijn de zachte huid aan de onderkant van je nagel waar het vingernagelkraakbeen en de huid samenkomen. Verwijder ook eventuele losse velletjes bij de nagelriemen met een nagelriemtang. Schrob je nagels vervolgens volledig schoon met een nagelschrobber.
Als je dit allemaal gedaan hebt, veeg je voeten dan af met een handdoek, zodat ze helemaal schoon zijn en vrij van stof en viezigheid.
Stap 5: Scrub je voeten
Gebruik nu een scrub om je voeten te scrubben. Je kunt hiervoor een voetscrub of een lichaamsscrub gebruiken. Scrub je hielen, zolen en vergeet de gebieden tussen je tenen en de zijkanten van je voeten niet. Scrub ook je enkels.
Stap 6: Breng een voetencrème aan
Je voeten zijn nu fris en schoon, het is nu tijd om ze te hydrateren. Elke zware vochtinbrengende crème kun je hiervoor gebruiken. Dit hoeft dus geen speciale voetencrème te zijn. Bekijk hier een lijst met de beste bodylotions. Je kunt je voeten, enkels en kuitspieren voor ongeveer 10 minuten masseren.
Stap 7: Lak je nagels
Als je klaar bent met alle bovenstaande stappen, kun je je nagels lakken met een nagelkleur in je favoriete tint. Je kunt deze stap al dan niet volgen omdat deze optioneel is voor jou pedicure thuis. Je kunt een normale nagellak aanbrengen of gaan voor een French tip.
Voor normale nagellak:
- Breng eerst een basislaag op je nagels aan. Je kunt ook een transparante nagellak als basislaag aanbrengen.
- Breng vervolgens de nagellak van je keuze aan en laat deze enige tijd drogen.
- Doe er nog een laag overheen en zodra de tweede laag ook uitdroogt, breng dan nog een toplaag aan. Dit zorgt ervoor dat je nagellak langer blijft zitten en mooi glanst.
Voor een French tip:
- Breng een transparante basislaag aan op je nagels en laat deze een tijdje drogen.
- Breng een witte nagellak aan op de toppen van je nagels.
- Laat het een paar minuten drogen.
- Nu is het tijd voor de tweede laag. Hierdoor wordt de witte kleur minder vlekkerig en aantrekkelijker.
- Laat de witte laag enige tijd drogen.
- Breng vervolgens een enkele laag heldere nagellak aan op je nagels. Probeer je slag zo soepel en gelijkmatig mogelijk te houden. En voila!
Gelnagels
Naast gewone nagellak, kun je ook gaan voor gel nagellak. Hiermee maak je jouw pedicure thuis helemaal af! Deze nagellak blijft maar liefst 3 weken mooi zitten. Dit is een groot voordeel ten opzichte van ‘normale’ nagellak die vaak binnen enkele dagen al begint af te bladderen en vervagen.
Bekijk hier een top 5 van de beste gellakjes
Bekijk hier een top 5 van de beste gellak lampen
Gellak lampen zijn zeer eenvoudig in gebruik. Je lakt je nagels, houd deze voor ongeveer 1 minuut onder de lamp en voila! Simpeler kan niet. Het wordt wel aangeraden om 2 laagjes te doen en uit te harden evenals een onderlaag en een toplaag voor de beste resultaten. Je vingers en tenen zullen er nu 3 weken prachtig uitzien zonder dat je er verder ook maar iets aan hoeft te doen.
Voordelen van een pedicure
Wanneer je afspraken plant die gunstig zijn voor je gezondheid, staat een pedicure normaal gesproken niet op de lijst. Je ziet het als een spa-service en een verwennerij waar je jezelf mee trakteert. Een pedicure is echter zoveel meer. Je krijgt maar één stel voeten in je leven, toch? Verzorg ze dus goed! Ontdek hieronder de voordelen van pedicures.
1. Mooi uiterlijk. Het hebben van mooi verzorgde, gepolijste voeten en tenen is altijd leuk en kan je meer zelfvertrouwen geven als je bijvoorbeeld een paar mooie open schoenen of sandalen draagt.
2. Ze voorkomen infecties. Er zijn een paar manieren waarop je infecties aan uw voeten kunt krijgen. Als je niet regelmatig je voeten scrubt en hydrateerd, is de droge huid op je voeten vatbaarder voor infecties omdat er gemakkelijker scheuren in de huid ontstaan. Het is erg goed om je voeten om de tijd te scrubben. Hiermee schraap je de dode, droge huid ervan af en verzacht je je voeten.
3. Verbeteren nagelgezondheid. Door je nagels te polijsten, zien ze er niet alleen mooi en glanzend uit, maar het is ook belangrijk om de bloedtoevoer naar het gebied te stimuleren. Bloed bevat voedingsstoffen die essentieel zijn voor de gezondheid en groei van nagels. Hoewel we onze nagels kort knippen, kan een goede nagelgroei een teken zijn van een goede nagelgezondheid.
4. Ontspanning. Pedicures kunnen massage omvatten en het masseren van je benen en voeten kan een geweldige manier zijn om te ontspannen, spanning en ontstressen te verminderen. En we weten allemaal hoe belangrijk het voor jezelf is om wat tijd vrij te maken en regelmatig ontstressen is van vitaal belang voor je gezondheid.
5. Bevorderen bloedstroom. De massage tijdens een pedicure helpt de bloedcirculatie te bevorderen. Een verhoogde bloedcirculatie kan zaken als pijn, artritis en spataderen voorkomen. Een gezonde doorbloeding helpt ook om de warmte gelijkmatig door uw lichaam te verdelen. Ten slotte kan een verhoogde bloedstroom uw lymfeklieren helpen om gifstoffen uit uw lichaam te verwijderen.
7. Voel je goed. Een van de belangrijkste voordelen is de feelgood-factor. Het is verbazingwekkend hoe je voeten je, wanneer ze worden behandeld, je zo goed in je vel kunnen laten zitten. Daarnaast geeft een pedicure je een ontspannen, schoon en verwend gevoel. Dankzij het stappenplan hierboven hoef je niet eens naar het salon hiervoor, maar kun je genieten van een salonkwaliteit pedicure thuis!
Gerelateerd: Stappenplan voor een perfecte manicure thuis!