Lijnzaad: voordelen, bijwerkingen en recepten! Lijnzaad wordt al minstens 6000 jaar geconsumeerd, waardoor het een van ‘s werelds eerste en meest populaire superfoods is. Het biedt ontzettend veel gezondheidsvoordelen, zo bevat het ontstekingsremmende omega-3-vetzuren samen met antioxiderende stoffen, lignanen genaamd, die de hormonale balans helpen bevorderen, naast verschillende andere voordelen. Voordelen van lijnzaad zijn onder …
Chiazaad: Voordelen, bijwerkingen en recepten Chiazaad wordt vaak genoemd als het belangrijkste ingrediënt in veel recepten voor gezond eten, variërend van gebakken voedingsmiddelen tot eiwitrepen tot smoothies en nog veel meer. Afgezien van het bieden van een vleugje smaak en textuur aan je favoriete voedsel, zijn deze zaden ook zeer voedzaam en hebben ze ontzettend …
Vitamine D tekort: Symptomen en oplossingen Als je niet van de zon houdt of gewoon weinig zon ziet, een melkallergie hebt of een strikt veganistisch dieet volgt, is de kans groot dat je een vitamine D tekort hebt. Vitamine D, ook wel bekend als de zonnevitamine, heeft ontzettend veel voordelen voor je hele lichaam. Terwijl …
Verzwaringsdeken: Werking, voordelen en meer Slapeloosheid is een groot probleem bij veel mensen. Je kunt kamille thee drinken, ontspannende muziek aanzetten, een warm bad nemen, maar als je merkt dat dit nog steeds allemaal niet werkt wordt het hoog tijd om andere stappen te ondernemen! Dit is waar een verzwaringsdeken van pas komt. Een verzwaringsdeken …
Kurkuma: Werking, voordelen en bijwerkingen Kurkuma is beroemd vanwegen zijn ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Hierdoor wodt het geprezen voor het helpen van een groot aantal aandoeningen. Als je dit wonder kruid nog niet in je dieet hebt opgenomen, wordt het hoog tijd! Lees verder om alles over kurkuma te ontdekken. Wat is kurkuma? Kurkuma is …
Exfoliëren: betekenis, voordelen en hoe het werkt! Het is de key in huidverzorging, maar wat is exfoliëren eigenlijk precies? Wat betekent het? Hoe moet het en hoe vaak moet je het doen? En wat is nou precies het verschil tussen een scrub en een exfoliant? Lees verder om de antwoorden op alle vragen die je …
Exfoliëren: betekenis, voordelen en hoe het werkt! Read More »
Ginkgo biloba: Werking, voordelen en meer! Als je vaak dingen vergeet, heeft iemand je misschien wel eens aangeraden om Ginkgo biloba te proberen. Mensen gbruiken dit kruidensupplement om te helpen bij geheugenverlies en vele andere gezondheidsproblemen. Lees verder om te ontdekken wat het precies is, hoe het werkt, wat de voordelen zijn en meer! Wat …
Matcha poeder / matcha thee: Alle voordelen! In de afgelopen jaren is matcha zo’n populair drankje geworden dat je het in zowat in elke bar en restaurant over de hele wereld kunt vinden. En in tegenstelling tot de meeste voedingstrends heeft Matcha zijn status als superfood behouden – wat betekent dat het tijd wordt om …
Moringa poeder: Alle geweldige voordelen! Moringa oleifera is een plant die vaak de drumstickboom, de wonderboom, de benolieboom, de mierikswortelboom of de levensboom wordt genoemd. De boom komt oorspronkelijk uit India en Nepal, maar wordt tegenwoordig ook gekweekt in Afrika, Latijnds-Amerika en Azië. Moringa poeder wordt gemaakt van de bladeren van de moringa boom. Moringa …
Bonsai boom kopen en verzorgen: Complete gids! Een bonsai boom is een heerlijke en leuke plant om in huis of op kantoor te hebben. Het verzorgen van een bonsaiboom is lang niet zo moeilijk als het lijkt. Hoewel bonsai bomen gevoeliger zijn dan de gemiddelde kamerplant, zou met de basisregels in dit artikel iedereen in …
