Natuurlijke geneesmiddelen tegen artrose: Top 5!
Ben je opzoek naar de beste natuurlijke geneesmiddelen tegen artrose? Zoek dan niet verder, want wij hebben al het werk al voor je gedaan. In dit artikel hebben we de 5 beste natuurlijke geneesmiddelen tegen artrose op een rijtje gezet.
Hoewel artrose niet compleet te genezen is, kunnen veel natuurlijke middeltjes de symptomen van ervan helpen verlichten, zoals pijn, stijfheid en zwelling.
Artrose is de term die wordt gebruikt voor aandoeningen die pijn in de gewrichten veroorzaken. Bij artrose verandert het kraakbeen in een gewricht. Klachten zijn pijn en stijfheid in het gewricht, vooral bij het opstaan of bij ander soort bewegingen.
Artrose komt voornamelijk voor in de gewrichten van de handen, knieën, schouders, heupen en nek. Slijtage kan optreden door verschillende oorzaken, zoals door: chronische belasting; door een bepaalde lichaamshouding of werkhouding.
Wat de oorzaak ook is, of waar je er ook precies last van hebt, er is een natuurlijk middeltje dat jouw pijn kan helpen verlichten en wat bewegen gemakkelijker kan maken.
Lees gauw verder om het beste natuurlijke geneesmiddel tegen artrose voor jou te ontdekken!
Natuurlijke geneesmiddelen tegen artrose – Top 5
We zijn opzoek gegaan naar de beste natuurlijke geneesmiddelen tegen artrose en daar is een top 5 uitgekomen. Bij het samenstellen van deze top 5 hebben we gekeken naar kwaliteit, ingrediënten, beoordelingen en prijzen.
We hebben enkel geneesmiddelen in onze lijst opgenomen die 100% natuurlijk zijn en welke een bewezen positief effect hebben op artrose. Op deze manier kun je er zeker van zijn dat je een kwaliteits product aanschaft, voor welke optie je ook gaat.
Bekijk de verschillende geneesmiddelen / supplementen enlees de korte beschrijvingen door om het beste natuurlijke geneesmiddel tegen artrose voor jou te ontdekken! Je kunt er uiteraard ook meerdere uitproberen om te kijken welke het beste voor jou werkt.
1. A.Vogel Atrosan Tabletten
Heb je last van pijnlijke gewrichten en reumatische pijn, zoals door artrose of artritis? Dan is dit een van de beste natuurlijke geneesmiddelen tegen artrose op de markt. A.Vogel is in Nederland het grootste merk op het gebied van natuurlijk gezond leven. Ze bieden verschillende kruidengeneesmiddel en supplementen aan om je lichaam gezond te houden op en natuurlijke manier.
A.Vogel Atrosan Tabletten is een traditioneel kruidengeneesmiddel op basis van Harpagophytum procumbens, ter verlichting van milde gewrichtspijn en reumatische pijn. Als je dit soort pijn ervaart door bijvoorbeeld artrose of artritis, dan is dit een geweldig middel voor jou. Het is een natuurlijke pijnstiller die je langdurig kunt gebruiken. Ook kun je het naast eventuele reguliere medicatie gebruiken.
Neem 2 maal daags 1 tablet tijdens een maaltijd met water in. Slik de tablet in zijn geheel door en overschrijdt de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid niet.
2. Proflexen Gewrichtspijn supplement
Ben je opzoek naar de beste natuurlijke geneesmiddelen tegen artrose? Dan mag ProFlexen absoluut niet aan je badkamerkastje ontbreken. ProFlexen is het nummer 1 supplement tegen gewrichtspijn van Europa.
ProFlexen is een 100% natuurlijk product dat geen chemicaliën of conserveringsmiddelen in zijn samenstelling heeft en dat zeer effectief is in het verlichten van gewrichtspijn. Het heeft een positieve invloed op de botdichtheid en regenereert en voedt ook onder meer het kraakbeen en de gewrichten.
Het is een zeer effectieve formule, omdat het geen pijnstiller is die slechts een paar uur werkt en waarna de pijn weer terugkomt. Deze pillen pakken de wortel van het probleem aan en stoppen de degeneratie van het kraakbeen door het te voeden met hoogwaardige natuurlijke stoffen.
Proflexen is hierdoor een geweldig supplement voor degene die last hebben van reuma of artrose. Het supplement bevat enkel natuurlijke en actieve ingrediënten, zoals Glucosamine, ChondroÏtine, MSM, Boswellia Extract, Curcuma Extract, Gember extract, Vitamine C, Bromelaïne, Papaja Extract, Mangaan, Zin en Selenium.
De aanbevolen dosering is 2 capsules per dag. Neem deze capsules in ongeveer 30 minuten voor een maaltijd met een glas water.
3. Orthica Glucosamine Tabletten
Van Glucasamine is het bekend dat het een positief effect heeft op mensen met artrose. Het kan zorgen voor pijnvermindering en voor een verbetering van de beweeglijkheid van het gewricht.
Glucosamine is een natuurlijke chemische verbinding die door uw lichaam zelf wordt aangemaakt. Deze stof wordt gebruikt voor de opbouw en onderhoud van onder andere kraakbeen, gewrichtspezen en gewrichtsbanden. Hierdoor is glucosamine een natuurlijk geneesmiddel tegen artrose.
Orthica Glucosamine is een combinatie van glucosamine, chondroitine, hyaluronzuur, collageen type II en mangaan. Orthica Glucosamine is geschikt voor ouderen en sporters en wordt vaak gebruikt als dagelijkse aanvulling op de gezonde en gevarieerde voeding.
Het aanwezige mineraal mangaan is goed voor de botaanmaak, goed voor de opbouw van kraakbeen in de gewrichten en levert een bijdrage aan de normale vorming van bindweefsel. Ook bevat Orthica Glucosamine Hyaluronzuur.
De flacons van dit merk zijn 100% gerecycled plastic (rPET). Door te kiezen voor rPET wordt er bijgedragen aan een meer circulaire economie. Hierdoor hoeft er geen nieuw plastic geproduceerd te worden.
De aanbevolen dosering is 2 tabletten per dag, tenzij anders wordt geadviseerd. Bij voorkeur innemen tijdens of na een maaltijd. Dit supplement wordt aanbevolen vanaf 12 jaar en ouder.
4. Vitiv Groenlip Mossel Complex Tabletten
Een ander bewezen effectief natuurlijk geneesmiddel tegen artrose is groenlipmossel. Groenlipmossel werkt pijnverlichtend bij mensen met artrose. Het is een natuurlijke bron wat bijdraagt aan de collageenrijke weefsels in het lichaam, zoals kraakbeen, bindweefsel en tussenwervelschijven. Daarnaast is groenlipmossel een ultieme bron aan omega-3 vetzuren.
Vitiv Groenlip Mossel Complex Tabletten is een 100% natuurlijke voedingssupplement met belangrijke vitamines, mineralen en eiwitten. Het supplement is biologisch gecertificeerd en glutenvrij.
De aanbevolen dosering is 1 tot 3 tabletten per dag. Het wordt aangeraden om het bij de maaltijd in te nemen met water.
5. Mattisson HealthStyle Pure MSM Poeder
En dan last but not least: MSM poeder. Als voedingssupplement is MSM vooral populair geworden als pijnstiller en ondersteunend middel bij aandoeningen van het bewegingsapparaat zoals osteoartritis (artrose), (reumatoïde) artritis, spierkramp, spierpijn, (sport)blessures enzovoort.
Mattisson HealthStyle Pure MSM Poeder is een vegan voedingssupplement op basis van het organisch gebonden zwavel Methylsulfonylmethaan (MSM). Zwavel behoort met calcium, magnesium, kalium, natrium en fosfor tot de macromineralen: mineralen die het lichaam dagelijks in grote hoeveelheden nodig heeft en zit in diverse rauwe groenten en fruit.
Zwavel is belangrijk voor de elasticiteit en de structuur in ons lichaam, het bevordert de aanmaak van collageen dus het is goed voor de gezondheid van huid, haar en nagels. Ook bevordert MSM de werking en vermindert ontstekingen van gewrichten, pezen en ligamenten en het ondersteunt het kraakbeen. Daarbij zorgt het voor een goede PH-waarde en draagt het bij aan een goede spijsvertering, gezonde maag, darmen en het immuunsysteem.
Zoals je ziet heeft dit supplement dus niet alleen een positieve invloed op artrose, maar heeft het nog veel meer voordelen voor je algehele gezondheid.
De aanbevolen dosering is 1-2 maal daags 1 afgeronde maatschep (4g) innemen met water of vruchtensap tijdens of na de maaltijd.
Andere natuurlijke manieren om pijn van artrose te verlichten
Naast het aanschaffen van natuurlijke geneesmiddelen tegen artrose, zijn er nog meer dingen die je kunt doen om de pijn van artrose op een natuurlijke manier te verlichten. Hier volgen de beste manieren om dit te doen:
1. Massage
Massage kan de pijn van artrose verminderen. Massage kan namen de cortisolspiegel verlagen, het stemmingsverhogende hormoon serotonine verhogen en de bloeddruk verlagen. Je kunt het gebied masseren waar je last hebt van artrose, maar je kunt ook je hele lichaam laten masseren, wat ook zal bijdragen aan het pijnverlichtende effect.
Als je zelf niet bij de juiste plekken kunt en als je liever niet elke keer naar een professionele masseur gaat, dan kan het ook een idee zijn om zelf een massage apparaat aan te schaffen. Bekijk hier een lijst met de beste massage apparaten.
2. Yoga
Een andere geweldige manier om pijn te verlichten bij artrose is het beoefenen van yoga. Yoga maakt de gewrichten losser om de flexibiliteit te verbeteren en het bewegingsbereik te verbeteren. Het maakt ook hormonen vrij die een gevoel van algemeen welzijn veroorzaken. Als je artrose hebt, moet je je op een aantal dingen richten tijdens yoga:
- Begin met een zachte yoga- of flowles waarmee je in korte tijd door verschillende houdingen kunnen bewegen. Dit maakt de gewrichten los zonder onnodige druk uit te oefenen.
- Laat vooraf aan de instructeur weten dat je artrose hebt, waardoor je mogelijk sneller door een pose moet gaan.
- Probeer later op de dag nog eens yoga te beoefenen, nadat de gewrichten de kans hebben gehad om los te komen.
3. Gels en crèmes
Er zijn een aantal crèmes en gels op de markt, welke positieve effecten kunnen hebben op artrose. Een goed voorbeeld hiervan is A.Vogel Atrosan Spier- en Gewrichtsgel. Dit is een traditioneel kruidengeneesmiddel op basis van Arnica Montana.
Arnica helpt bij pijnlijke spieren, stijfheid, kneuzingen, verrekkingen, verstuikingen en blauwe plekken. Doordat de gel op natuurlijke wijze de lokale doorbloeding stimuleert, worden afvalstoffen afgevoerd, ontstekingen geremd en zwellingen vermindert. Hierdoor wordt het lichaam geholpen om zelf aan de slag te gaan om het weefsel te herstellen en nieuw weefsel te vormen. De pijn verlicht zo op natuurlijke wijze en het herstel versnelt, waardoor bewegen weer fijn wordt.
4. Acupunctuur
Acupunctuur komt uit de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Tijdens een behandelingssessie zal een acupunctuurbeoefenaar zeer dunne roestvrijstalen naalden inbrengen op specifieke punten op het lichaam om een reeks symptomen te helpen verlichten.
Acupunctuur richt zich op levensenergie of “qi” die in het lichaam circuleert via paden die bekend staan als meridianen. Pijn treedt op wanneer de stroom van qi wordt onderbroken of geblokkeerd. Een acupuncturist kan meridianen vrijmaken om de juiste stroom te herstellen en symptomen te verlichten.
5. Warmte therapie
Voor iemand met chronische pijn kan rustgevende warmtetherapie een van de beste natuurlijke remedies voor artrose zijn. Denk hierbij aan een warme douche, een warm bad of een warmtekussen. Bekijk hier een lijst met de beste warmtekussens.
Warmtetherapie werkt door bloedvaten uit te zetten, waardoor de hoeveelheid bloed en zuurstof die naar een gewonde regio stroomt toeneemt. Meer doorbloeding resulteert in een losser, minder pijnlijk gewricht.
6. Zwemmen
Zwemmen biedt een lichte weerstand en is toch ontlastend voor de gewrichten door het verminderde effect van de zwaartekracht op de bewegingen van het lichaam.
De pijn van artrose zorgt ervoor dat sommige mensen de aangetaste gewrichten vermijden. Na verloop van tijd heeft inactiviteit echter een negatieve invloed op de gewrichten. Dit kan leiden tot spieratrofie en ligamenten die het bewegingsbereik verliezen.
Trainen in water is een zachte manier om het aangetaste gewricht te bewegen en spierkracht te behouden.