Is een nachtcrème echt nodig?
Je stelt jezelf vast wel eens de vraag: Is een nachtcrème echt nodig? In dit artikel gaan we in op deze vraag.
Het korte antwoord – als het een stralende, soepele, gezond uitziende huid is waar je naar op zoek bent – is ja. Gebruik de juiste crème voor het slapen gaan en je wordt wakker met een stralende, gehydrateerde, fris ogende huid.
Een huid die minder (of geen) make-up nodig heeft en de hele dag geweldig aanvoelt. Je huidverzorgingsroutine kan heel eenvoudig zijn met een paar verschillende producten die je regelmatig gebruikt of superintensief met een plank boordevol crèmes, scrubs en serums. Maar om terug te gaan naar de basis, zijn experts het er over het algemeen over eens dat naast dagcrème, nachtcrème zeker een belangrijke rol speelt in het hebben van een mooie en gezonde huid.
Hoe werkt nachtcrème?
Nachtcrèmes worden meestal gemaakt met hoge concentraties actieve ingrediënten om de huid te ondersteunen terwijl je slaapt. Dit is het interval waarin de huid, net als de rest van het lichaam, overgaat op de herstelmodus. Alle huidherstellende actieve ingrediënten, oliën en extracten kunnen ongestoord aan het werk gaan zonder te worden afgebroken door zonlicht of transpiratie.
‘S nachts kom je ook niet tot weinig aan je gezicht dus de crème kan er niet snel worden afgewreven. Dit is een andere reden waarom nachtcrèmes zo’n enorm verschil kunnen maken.
Wat is het verschil tussen dag- en nachtcrème?
Voor veel mensen bestaat hun huidverzorgingsroutine simpelweg uit een gezichtswas en een vochtinbrengende crème. Vaak wordt gedacht dat bedrijven die zowel dagcrème als nachtcrème verkopen je een soort van oplichten. Er wordt soms gedacht dat ze je gewoon zo ver proberen te krijgen om in wezen hetzelfde product te verkopen in verschillende verpakkingen. Volgens dermathologen is dit echter totaal niet het geval. Elke crème heeft een uniek doel en bevat verschillende ingrediënten die het beste werken op bepaalde tijden van de dag.
Een dagcrème bevat vaak SPF en is lichter dan een nachtcrème, waardoor het gemakkelijk aan te brengen is vóór make-up. Dagcrèmes sluit doorgaans ook actieve ingrediënten uit zoals retinol, glycolzuur of alfahydroxyzuren die overdag lichtgevoeligheid kunnen veroorzaken. Nachtcrème bevat daarentegen ingrediënten die hun beste werk doen wanneer je slaapt. Slaap is wanneer de huid zwaar tilt, dus nachtproducten helpen de huid gezond te houden. Ze helpen ook de tekenen van veroudering ‘s nachts te verminderen.
Een nachtcrème richt zich op vocht en herstel, daarom zijn ze zwaarder dan dagcrèmes. Ook hebben ze meestal een grotere concentratie aan ingrediënten, zoals peptiden en sterkere actieve stoffen zoals Retinol. Deze ingrediënten kunnen het beste ‘s nachts worden gebruikt omdat ze de gevoeligheid van de huid door de zon kunnen vergroten.
De 5 meest voorkomende fabels over nachtcrème
Veel mensen vragen zich af “Is een nachtcrème echt nodig?” Deze vraag komt meestal voort na het horen van verschillende fabeltjes over nachtcrème. Hieronder hebben we de meestvoorkomende fabels van nachtcrème op een rijtje gezet.
– Ik ben te jong voor nachtcrème
Als je denkt dat je te jong bent voor nachtcrème, denk dan nog maar eens na! De productie van collageen kan al op 25-jarige leeftijd afnemen. Collageen is een belangrijke bouwsteen voor het onderhoud van haar, huid en nagels, Veel nachtcrèmes bevatten ingrediënten die bijdragen aan de gezondheid van de huid, zoals vitamine C, collageen, Co Q-10 en hyaluronzuur. Het toevoegen van een nachtcrème aan je huidverzorgingsroutine is een belangrijke maatregel om een jeugdige huid te behouden.
– Elke nachtcrème is goed voor elk huidtype
Dit is niet waar! Er zijn veel nachtcrèmes die voor alle huidtypes werken, maar er zijn ook nachtcrèmes speciaal ontwikkelt voor jouw huidtype. Een goede nachtcrème voor een vette huis is de Paula’s Choice Skin Balancing Nachtgel. Een goede nachtcrème voor de droge huid is de Vichy Nutrilogie Nachtcrème droge huid. Heb je een gevoelige huid dan is de Biodermal Nachtcreme gevoelige huid een hele goede keuze.
– Alleen een extreem dure nachtcrème werkt
Een van de grootste mythen over huidverzorging is dat als het product duurder is, het betere ingrediënten heeft. Dit is echter een veel voorkomende misvatting! High-end luxe merken kunnen en zullen meer in rekening brengen voor de naam, mooie flessen en marketing via influencers en beroemdheden. Veel dure nachtcrèmes bevatten “geur” of “parfum” als het eerst vermelde ingrediënt. Dit is een teken dat je mogelijk niet de beste ingrediënten voor je huid gebruikt. Het is echter wel zo dat hele goedkope crèmes vaak niet de ingrediënten bevatten die juist zo goed zijn voor je huid. Stel voortaan dus niet meer geld gelijk aan betere huidverzorging; lees altijd het etiket!
– Nachtcrème doet eigenlijk niks
Terwijl we slapen, verliest onze huid van nature vocht. Combineer dat met de suboptimale omstandigheden (zoals een droog huis, een oververhitte kamer, een slecht dieet en niet genoeg water drinken) en in plaats van fris wakker te worden, voelt je huid droog, uitgedroogd en strak aan. Hierdoor zie je er moe en vervallen uit. Het gebruik van nachtcrème helpt je huid te herstellen, verdikken, hydrateren en ondersteunen.
Nachtcrèmes bevatten ingrediënten die gedurende enkele uren langzaam hydrateren, zoals hyaluronzuur om fijne lijntjes en rimpels te helpen voorkomen. ‘S Morgens ziet je huid er dik en verzorgd uit en voelt hij zacht en soepel aan. Je zult zelfs merken dat je minder make-up draagt naarmate je huid verbetert! Om nog eens terug te komen op de hoofdvraag van dit artikel: Is een nachtcrème echt nodig? Wanneer je er graag op je best uitziet, is het antwoord dubbel en dwars ja!
– Dag- en nachtcrème zijn hetzelfde
Deze fabel hebben we hierboven al uitgebreid besproken, maar om het nog eens extra te benadrukken: Nee dat is het absoluut niet! Beide crèmes zijn ontworpen met een ander doeleinden en er zitten andere ingrediënten in. Het wordt dan ook sterk afgeraden om één crème voor zowel dag als nacht te gebruiken.
Wat is een goede nachtcrème?
De 5 beste nachtcrèmes om elk huidtype te hydrateren, op te helderen en zacht en stevig te maken:
Prijs: €11,90
Deze nachtcrème zorgt voor een verstevigde, prachtige en stralende huid. Het biedt 7 huidvoordelen in één product:
- Vermindert de zichtbaarheid van rimpels
- Hydrateert
- Egaliseert de teint
- Kleine uitziende poriën
- Egaliseert de huidstructuur
- Laat de huid stralen
- Herstelt de stevigheid van de huid
Het maakt gebruik van de anti-verouderingskracht van vocht met een complex van vitamines, antioxidanten en tarwe-eiwit. Elke ochtend zorgt deze crème voor een zichtbaar stevigere, jonger uitziende huid. Het exfolieert om het natuurlijke vernieuwingsproces van het huidoppervlak te verbeteren terwijl je slaapt. Het product bevat ingrediënten als niacinamide, pro-vitamine B5 en vitamine E, welke allemaal veel goeds doen voor je huid. De crème absorbeert snel en is niet vettig, hierdoor verstopt het de poriën niet. De olaz nachtcrème is geschikt voor alle huidtypes.
Prijs: €43,69
Deze nachtcrème van Clinique werkt echt als een wondermiddel voor je huid! De vochtinbrengende crème onthult ‘s nachts een stralende, jonger uitziende huid. Het verwijdert zachtjes de effecten van ouderdom en schade door de zon. Deze crème ondersteunt het celvernieuwingsproces door de huid de hele nacht van vocht en textuurverbeterende ingrediënten te voorzien. Deze luxe crème voorziet de huid direct van vocht en geeft een fluweelzachte finish. Word wakker met een stralende, gezonde huid! Het product is 100% parfumvrij en getest op allergiën. Deze clinique nachtcrème is geschikt voor alle huidtypes.
Prijs: €27,20
Een geweldige nachtcrème van Eucerin voor een prachtig uitziende huid. De formule van Eucerin Hyaluron-Filler Nachtcrème is een geavanceerde anti-rimpelcrème voor de dunne huid, speciaal gemaakt voor de nacht. De formule bevat 2 soorten moleculen van Hyaluronzuur om rimpels meer doelgericht van binnenuit op te vullen.
Daarnaast bevat de formule van deze crème Bio-actieve Saponine, dat de productie van hyaluronzuur ondersteunt. Geconcentreerde dexpanthenol ondersteunt het huidherstel gedurende de hele nacht. Bij regelmatig gebruik wordt de huid een stuk gladder, terwijl lijntjes en rimpels zichtbaar verminderen.
Prijs: €29,79
De liftactiv Supreme Nachtcrème van Vichy verbetert de huid en heeft een langdurig liftend effect. Daarnaast vermindert het rimpels zichtbaar, zelfs diepere rimpels. Deze nachtcrème is speciaal ontworpen voor vrouwen vanaf 40 jaar. Het is de perfecte nachtverzorging tegen fijne lijntjes, diepe rimpels, verlies van stevigheid en een vermoeide uitstraling. Deze nachtcrème is ontwikkeld voor een droge tot zeer droge huid. De hypoallergene formule is dermatologisch getest, ook op de gevoeligheid van de huid. Na meer dan 50 anti-verouderingsmoleculen te hebben gescreend, heeft de onderzoeksafdeling van Vichy gekozen voor het ingrediënt Rhamnose. Dit is een plantaardige werkstof in een concentratie van 5% om gericht in te werken op de Derm source. De ingrediënt heeft een geweldige anti-verouderingswerking.
Prijs: €19,19
Deze fijne nachtcrème van L’Oréal is geschikt voor alle leeftijden. Door je huid regelmatig in te smeren met L’Oréal Paris Age Perfect Cell Renaissance Nachtcrème wordt deze mooier, zachter en sterker. L’Oréal Paris Age Perfect Cell Renaissance Nachtcrème heeft een vaste, stevige textuur die versmelt met je huid. De crème heeft een intense, voedende werking, waardoor je huid direct zachter en aangenaam aanvoelt.
Wanneer je last hebt van acne of een verouderde huid tegen wilt gaan, kan het ook verstandig zijn om retinol te gebruiken. Lees in dit artikel wat retinol precies is en wat het doet voor je huid.
Conclusie: Dus is een nachtcrème nodig?
De vraag van dit artikel was: “Is een nachtcrème echt nodig?” Na het lezen van dit artikel moet dit antwoord luid en duidelijk zijn: ja! Nachtcrème zorgt ervoor dat jij wakker wordt met een stralende, gehydrateerde en gezonde huid. Een goede nachtcème mag dus zeker niet ontbreken in je skincare routine!
Veelgestelde vragen over nachtcrèmes
Op de vraag “is een nachtcrème echt nodig” hebben we al antwoord gegeven. Hieronder volgen nog een aantal veelgestelde vragen over nachtcrèmes met de juist antwoorden.
– Hoe gebruik ik nachtcrème?
Reinig je gezicht: Begin met het reinigen van je gezicht om vuil, make-up en onzuiverheden te verwijderen. Gebruik hiervoor een milde gezichtsreiniger die geschikt is voor jouw huidtype. Spoel je gezicht af met water en dep het droog met een zachte handdoek.
Breng toner aan (optioneel): Als je een toner gebruikt als onderdeel van je huidverzorgingsroutine, breng deze dan na het reinigen van je gezicht aan. Een toner helpt om de pH-balans van je huid te herstellen en bereidt je huid voor op het absorberen van de nachtcrème. Bekijk hier een lijst met de beste toners.
Neem een kleine hoeveelheid nachtcrème: Knijp of schep een kleine hoeveelheid nachtcrème op je vingertoppen. Begin met een kleine hoeveelheid en voeg indien nodig meer toe.
Verdeel de crème over je gezicht: Breng de nachtcrème aan op je gezicht in zachte, opwaartse bewegingen. Begin bij je voorhoofd en werk naar beneden naar je wangen, neus en kin. Zorg ervoor dat je de crème gelijkmatig verdeelt, vermijd de oogcontouren en de lippen.
Masseer de crème in: Gebruik je vingers om de nachtcrème zachtjes in je huid te masseren. Dit helpt de crème beter door je huid te laten opnemen en bevordert de bloedsomloop.
Extra aandachtspunten: Als je specifieke huidproblemen hebt, zoals droge plekken, puistjes of rimpels, kun je wat extra nachtcrème aanbrengen op die gebieden en zachtjes inmasseren.
Laat de crème intrekken: Laat de nachtcrème enkele minuten intrekken voordat je naar bed gaat. Op die manier kan de crème effectief werken terwijl je slaapt.
– Welke ingrediënten moeten aanwezig zijn in een goede nachtcrème?
Hyaluronzuur: Dit ingrediënt heeft een intens hydraterende werking en helpt vocht vast te houden in de huid, waardoor deze gehydrateerd en voller blijft.
Retinol: Een vorm van vitamine A die helpt bij het verminderen van fijne lijntjes, rimpels en het stimuleren van de collageenproductie. Retinol kan de huidtextuur verbeteren en zorgt voor een meer egale teint.
Peptiden: Deze aminozuurketens bevorderen de aanmaak van collageen en elastine in de huid, wat kan helpen bij het verminderen van rimpels en het verbeteren van de stevigheid en elasticiteit van de huid.
Antioxidanten: Ingrediënten zoals vitamine C, vitamine E, groene thee-extract en co-enzym Q10 helpen de huid te beschermen tegen schade door vrije radicalen, die vroegtijdige veroudering kunnen veroorzaken.
Natuurlijke oliën: Jojoba-olie, arganolie, amandelolie, rozenbottelolie en andere plantaardige oliën bieden intensieve hydratatie en voeding voor de huid. Ze kunnen helpen bij het herstellen van de huidbarrière en het verzachten van de huid.
Ceramiden: Deze lipiden helpen bij het versterken van de huidbarrière, verminderen vochtverlies en verbeteren de hydratatie van de huid.
AHA’s (alfa-hydroxyzuren): Zuren zoals glycolzuur, melkzuur en fruitzuren kunnen de huid exfoliëren, dode huidcellen verwijderen en de celvernieuwing bevorderen. Ze kunnen helpen bij het verminderen van onregelmatige huidtextuur en het verbeteren van de teint.
Houd er rekening mee dat de juiste ingrediëntenkeuze afhangt van je huidtype, huidproblemen en persoonlijke voorkeuren. Het is altijd raadzaam om de ingrediëntenlijst te controleren en indien mogelijk advies in te winnen bij een dermatoloog of schoonheidsspecialist om de beste nachtcrème te vinden die aan jouw specifieke behoeften voldoet.
– Kan ik overdag ook nachtcrème gebruiken?
Formulering: Nachtcrèmes zijn vaak rijker en dikker van textuur dan dagcrèmes. Ze zijn ontworpen om de huid intensief te voeden en te hydrateren gedurende de langere periode van rust tijdens de nacht. Als je een nachtcrème overdag wilt gebruiken, let dan op de formule. Kies bij voorkeur een lichtere versie van de nachtcrème die beter geschikt is voor dagelijks gebruik.
Bescherming tegen de zon: Een belangrijk verschil tussen dagcrèmes en nachtcrèmes is dat dagcrèmes vaak zonbescherming bevatten, zoals een SPF. Deze bescherming is essentieel om je huid te beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon, zoals huidveroudering en het risico op huidkanker. Nachtcrèmes bieden meestal geen bescherming tegen de zon, dus als je overdag een nachtcrème gebruikt, zorg er dan voor dat je ook een aparte zonbescherming gebruikt.
Huidtype en behoeften: Ieder persoon heeft een uniek huidtype en individuele behoeften. Sommige mensen hebben een zeer droge huid die extra voeding en hydratatie nodig heeft gedurende de dag, en een rijkere nachtcrème kan helpen om dat te bereiken. Als je een vettere huid hebt, kan het gebruik van een zwaardere nachtcrème overdag echter te veel zijn en tot een glimmende huid leiden. Pas je keuze aan op basis van wat het beste werkt voor jouw huidtype.
Het is over het algemeen raadzaam om dagcrèmes en nachtcrèmes te gebruiken volgens hun specifieke aanbevelingen. Als je twijfelt over het gebruik van een nachtcrème overdag, kun je het beste een geschikte dagcrème kiezen die specifiek is ontwikkeld voor dagelijks gebruik en de behoeften van je huid gedurende de dag kan vervullen.
Wat zijn de voordelen van het gebruik van nachtcrème?
Hydratatie: Nachtcrèmes zijn meestal rijker en bevatten intensieve hydraterende ingrediënten. Ze helpen om het vochtgehalte van je huid aan te vullen en vochtverlies tijdens de nacht te verminderen. Dit kan leiden tot een gehydrateerde, soepele en gladde huid.
Herstel en vernieuwing: Tijdens de nacht gaat je huid door een natuurlijk herstelproces. Nachtcrèmes kunnen dit proces ondersteunen door ingrediënten zoals retinol, peptiden en antioxidanten te bevatten. Deze ingrediënten helpen de huid te vernieuwen, stimuleren de collageenproductie, verminderen fijne lijntjes en rimpels, en verbeteren de algehele textuur en stevigheid van de huid.
Voedende ingrediënten: Nachtcrèmes kunnen ook voedende ingrediënten bevatten, zoals natuurlijke oliën en ceramiden. Deze ingrediënten voeden de huid intensief en helpen bij het herstellen van de huidbarrière, waardoor de huid zacht en soepel aanvoelt.
Verbetert de teint en textuur: Regelmatig gebruik van een nachtcrème kan helpen om de teint en textuur van de huid te verbeteren. Door het bevorderen van celvernieuwing en exfoliatie kunnen nachtcrèmes bijdragen aan een gladdere, helderdere en gelijkmatigere huid.
Ontspanning en zelfverzorging: Het aanbrengen van nachtcrème kan ook een ontspannend onderdeel van je avondroutine zijn. Het kan een moment van zelfverzorging en ontspanning bieden, waarin je jezelf kunt verwennen en je huid kunt verzorgen voordat je gaat slapen.
Het is belangrijk op te merken dat de specifieke voordelen van nachtcrèmes kunnen variëren afhankelijk van de formulering en ingrediënten. Kies een nachtcrème die past bij je huidtype en specifieke behoeften om optimaal te profiteren van de voordelen ervan.
– Welke nachtcrème is geschikt voor mijn huidtype?
Droge huid: Als je een droge huid hebt, zoek dan naar nachtcrèmes die rijk zijn aan hydraterende ingrediënten zoals hyaluronzuur, ceramiden, sheaboter of natuurlijke oliën zoals jojoba-olie of avocado-olie. Deze ingrediënten helpen om vocht vast te houden en je huid intensief te hydrateren.
Vette of acnegevoelige huid: Voor een vette of acnegevoelige huid is het belangrijk om een lichtere nachtcrème te kiezen die niet-comedogeen is, wat betekent dat het de poriën niet verstopt. Kies een nachtcrème met ingrediënten zoals salicylzuur, niacinamide of tea tree olie, die helpen bij het reguleren van de talgproductie en het verminderen van acne.
Gevoelige huid: Als je een gevoelige huid hebt, zoek dan naar nachtcrèmes die vrij zijn van irriterende ingrediënten zoals parfum en alcohol. Kies voor milde en kalmerende ingrediënten zoals aloë vera, kamille-extract of groene thee-extract.
Gecombineerde huid: Als je een gecombineerde huid hebt, waarbij bepaalde delen van je gezicht vettig kunnen zijn terwijl andere delen droog zijn, kun je een lichtere nachtcrème gebruiken die hydrateert zonder de vettere gebieden te overbelasten. Kies een product dat evenwichtige hydratatie biedt en niet-comedogeen is.
Rijpere huid: Voor de rijpere huid kunnen nachtcrèmes met anti-aging ingrediënten zoals retinol, peptiden en antioxidanten helpen bij het verminderen van fijne lijntjes, rimpels en het verbeteren van de stevigheid van de huid.
Het is belangrijk om altijd de ingrediëntenlijst van een nachtcrème te controleren en indien mogelijk een patchtest uit te voeren om mogelijke allergische reacties te voorkomen. Als je twijfelt, kan een consultatie bij een dermatoloog of schoonheidsspecialist je helpen bij het vinden van de juiste nachtcrème die past bij jouw specifieke huidtype en behoeften.
Thanks voor de info! Vroeg het me altijd al af wat nachtcrème nou precies doet