De beste tips tegen droge huid in de winter!

Tegenover alle geweldige seizoensvoordelen in de winter (warme chocomel bij de open haard, sneeuwwandelingen en schaatsen) zijn er een paar minder aangename bijwerkingen tijdens dit seizoen, zoals een droge huid. 

Een droge huid is een vaak voorkomende aandoeningen. We hebben allemaal wel eens last van droge huid ergens op ons lichaam, in de vorm van schilferende plekken, gebarsten huid en in meer ernstige gevallen, jeukende rode plekken (een aandoening die eczeem wordt genoemd).

Een droge huid komt vooral veel voor in de wintermaanden, omdat dan de luchtvochtigheid buiten daalt. Als de lucht buiten koud en droog is, verdampt het water in je huid sneller; hierdoor voelt je huid droog en strak aan en ziet het er schilferig uit. In feite verliest je huid in de winter meer dan 25 procent van zijn vermogen om vocht vast te houden. Winderig weer (vooral als je van wintersport houdt) is ook niet top voor je huid en kan ervoor zorgen dat je huid er droog en gebarsten uitziet en aanvoelt. Gelukkig kunnen we met wat extra moeite de symptomen verlichten en onze huid er zachter, gladder en mooier uit laten zien en voelen. Hier is de definitieve gids voor het voorkomen, kalmeren en omgaan met een droge huid!

De symptomen van een droge huid

Droogheid is niet het enige symptoom van een droge huid. Enkele andere symptomen van een droge huid zijn:

  • Jeuk
  • Irritatie
  • Gebarsten huid
  • Pijn
  • Bloeden

Bovendien kun je meestal zien dat de huid droog is door ernaar te kijken. De droge huid is vaak ruw en/of schilferig. Deze droogheid kan optreden op verschillende onderdelen van je lichaam. Droge huid verzorgen is erg belangrijk. Lees gauw verder voor de beste tips!

Wat te doen tegen een droge huid?

11x tips!

1. Bereid je huis voor

Hoe droger de lucht, hoe droger de huid. Om de hoeveelheid water in de lucht te maximaliseren, wordt het aangeraden om een ​​luchtbevochtiger te plaatsen in de kamer waar je de meeste tijd doorbrengt, wat in veel gevallen de slaapkamer is. Een luchtbevochtiger met koele lucht verhoogt het vochtgehalte in de lucht, waardoor de huidbarrière gehydrateerd blijft. Zorg er daarnaast voor dat de warmte op een lage of gematigde temperatuur wordt gehouden om extra droogte in de lucht te voorkomen. Koop hier een luchtbevochtiger!

2. Verander je dieet

Met een direct verband tussen de gezondheid van de darmen en de huid, kan het verhogen van je dagelijkse inname van goede vetten helpen bij een droge huid. Het wordt aangeraden om een ​​dieet te volgen dat rijk is aan walnoten, olijfolie en avocado’s. Overdrijf ook niet met alcohol, cafeïne en koffie, aangezien het diuretica zijn die uitdroging veroorzaken. Drink in plaats daar van heel veel water.

3. Scrub je huid

Hoeveel serums en crèmes er ook worden aangebracht, de droge huid blijft droog zonder enige lichte exfoliatie. Gebruik dus een zachte scrub, het liefste een met een milde glycolzuur of melkzuur om de dode huid te verwijderen. Het is belangrijk om twee tot drie keer per week zacht te scrubben. Voor degenen met een ruwe of zeer droge huid, sla de exfoliator over en gebruik in plaats daarvan een nat washandje voor een zachtere optie. Wanneer de huid gescrubt is kunnen serums en moisturizers doordringen en echt aan het werk gaan. Daarom is deze stap zo belangrijk in je huidverzorgingsroutine!

4. Gebruik een antioxidant serum

Hoewel de meeste zomerse producten in de winter worden vervangen, vormen serums de enige uitzondering op die regel. Zolang het alcoholvrij is, is een antioxidant serum perfect om het hele jaar door te gebruiken. Ongeacht het klimaat wordt de huid “aangevallen door vrije radicalen”, waardoor zonnevlekken, de afbraak van collageen en voortijdige fijne lijntjes ontstaan. Om de schade te voorkomen, is het belangrijk om ‘s ochtends een laagje antioxidant serum aan te brengen, voordat je zwaardere producten aanbrengt. Vergeet ook de zonnebrandcrème niet: een dagelijkse dosis SPF 30 houdt de huid bedekt, zelfs op koude, bewolkte dagen!

5. Schakel over naar een zware gezichtscrème

Misschien is een van de belangrijkste en meest over het hoofd geziene stappen in het spel van de droge huid het overschakelen naar een zware hydraterende vochtinbrengende crème. Een goede crème voor droge huid moet zwaar en dik zijn. Zoek naar crèmes in plaats van lotions, die zijn gemaakt met ceramiden en hyaluronzuur. Ceramiden helpen bij het voorkomen van de huidbarrière, die tijdens de winter gemakkelijk wordt afgebroken. Wanneer je ernstige droge en gebarsten huid hebt, smeer dan je dagcrème voor droge huid lekker dik in. 

6. Gebruik geen agressieve gezichtsreinigers

Zorg ervoor dat je geen gezichtsreinigers gebruikt met uitdrogende ingrediënten, zoals geurstoffen of toevoegen. Ga in plaats daar van voor zachte formules. Clinique Liquid Facial Soap is een voorbeeld van een hele achte reiniger, die de huid niet van zijn natuurlijke oliën ontdoet. Zo’n soort gezichtsreinigerheb je nodig om het vochtgehalte in je gezicht te beschermen.

7. Douche niet te lang en gebruik een goede bodylotion na het douchen

Hoewel de hitte van een heerlijke douche op een kille dag fenomenaal kan aanvoelen, is dit niet het beste voor je huid. Je kunt het beste je douche tijd beperken tot vijf minuten of minder warm water gebruiken. Warm water draagt namelijk bij aan uitdroging van je huid. En kies in plaats van irriterende zeepstaven of harde lichaamswassingen, voor een romige reiniger. Droge huid na douche komt ook veel voor. Breng daarom zo snel mogelijk nadat je de douche uitstapt een dikke laag bodylotion aan. Een goede bodylotion voor droge huid bevat vaak ingrediënten als minerale olie, lanoline of ceramiden, om de huid de hele nacht van vocht te voorzien.

8. Zorg voor een goede nachtroutine

Elke avond voor het slapengaan is het belangrijk om een routine aan te houden die ervoor zorgt dat je ‘s ochtends met een gezonde en gehydrateerde huid wakker wordt. Begin met het aanbrengen van een voedende nachtcrème. Veel mensen onderschatten de waarde van nachtcrème en twijfelen over het wel echt nodig is. (Lees hier wat een nachtcrème precies doet voor je huid). Droge huid rond ogen komt ook veel voor. Breng daarom vervolgens ook een milde oogcrème aan. (Lees in dit artikel waarom een speciale oogcrème zo belangrijk is).

Wanneer je merkt dat je huid extra droog is, kan een hydraterend masker één keer per week voor het slapengaan ook een goed idee zijn. Blijf uit de buurt van alles met houtskool of klei, wat de huid juist nog meer uitdroogd. Een masker voor droge huid dient juist hydraterend te zijn.

9. Verzorg je lippen

In de winter zul je merken dat je lippen ook vaak droger zijn. Wat je in dit geval in ieder geval niet moet doen is likken aan je lippen. Veelvuldig likken van de lippen kan tijdelijk goed aanvoelen, maar uiteindelijk drogen je lippen uit doordat het speeksel verdampt. Bovendien kan het gebruik van matte of langhoudende lippenstiften je lippen ook droog maken.

De oplossing: zoek een rijke lippenzalf, die verzachtend is dan een standaard lipbalsemstick. Kies een lippenbalsem die goed aanvoelt op je lippen. Als je lippen prikken of tintelen nadat je de lippenbalsem hebt aangebracht, schakel dan over op een lippenbalsem die deze reactie niet veroorzaakt. Wanneer je vaak lippenstift draagt kun je deze ook aanbrengen je onder lippenstift. Dit zal je er ook aan herinneren om niet aan je lippen te likken! Een goed verzorgende lippenzalf is de Lancaster Revolcanic Moist & Go Lippenbalsem.

10. Smeer je handen regelmatig in

Vergeet ook niet je handen te verzorgen. Je handen zijn misschien wel hét lichaamsdeel dit snelste droog worden. Het is belangrijk om je handen goed in te blijven smeren met een hydraterende crème, vooral in de wintermaanden. Een fijne handcrème is de heerlijke rituals hand balm. 

11. Maak je wasgoed winterklaar

Soms is het aanbrengen van crème voor droge huid alleen niet genoeg. Als je in de winter last hebt van een droge huid, wissel dan ook eens van wasgoed. Zoek naar wasmiddelen zonder kleur- en geurstoffen die jeuk kunnen veroorzaken. Dit kan zelfs het geval zijn als je al jaren hetzelfde merk gebruikt! Drogere lakens zijn ook een beruchte oorzaak van irritatie in de winter.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *