Alleen al het woord ‘krampen’ horen is genoeg om je ineen te laten krimpen. Alsof de andere pijnen en ergernissen die vaak samenhangen met je menstruatie niet genoeg waren, moeten we ook nog eens die vreselijke menstruatiekrampen krijgen. Sommige mensen hebben weinig klachten, terwijl de krampen bij andere weer zo pijnlijk zijn dat ze niets anders meer kunnen doen. Gelukkig bestaan er etherische oliën voor menstruatiekrampen die de pijn in grote maten kunnen verlichten!
Waarom krijgen we in de eerste plaats menstruatiekrampen? Nou, hormoonachtige stoffen veroorzaken samentrekkingen van de baarmoeder, zodat je baarmoeder het slijmvlies kan verdrijven. Aandoeningen zoals endometriose, baarmoederfibromen en bekkenontstekingsziekte kunnen ook krampen veroorzaken.
Er zijn verschillende behandelmethoden om met vervelende krampen om te gaan, zoals het eten van bepaald voedsel, het gebruik van een verwarmingskussen, het nemen van vrij verkrijgbare pijnstillers, acupunctuur en hormonale anticonceptie. Een andere optie is het proberen van etherische oliën – wat vrij eenvoudig is. Misschien heb je ze al in huis, want je kunt ze voor zoveel verschillende dingen gebruiken vanwegen alle voordelen die ze bieden. Als je van plan bent etherische oliën te gebruiken, houd er dan rekening mee dat je ze nooit rechtstreeks op je huid mag aanbrengen en dat je ze eerst moet verdunnen door ze toe te voegen aan een dragerolie. Twee uitzonderingen hierop zijn lavendel- en tea tree olie.
Bekijk hieronder de beste etherische oliën voor menstruatiekrampen.