citroengras olie

Citroengras olie: Alle voordelen en toepassingen!

Wat is citroengras olie?

Citroengras is een tropische, met gras begroeide plant die wordt gebruikt in de keuken en in de kruidengeneeskunde. Citroengras olie, of in het engels lemongrass olie, wordt gewonnen uit de bladeren en stengels van de citroengras plant en heeft een krachtige citroen- en oranjebloesemachtige geur met een vleugje kruidigheid, vergelijkbaar met gember. De geur van citroengras is echt uniek, iets dat je zintuigen zullen onthouden zodra je het ervaart. Het wordt vaak aangetroffen in zeep en andere producten voor persoonlijke verzorging.

Citroengrasolie kan worden gewonnen en wordt door zorgverleners gebruikt om spijsverteringsproblemen en hoge bloeddruk te behandelen. Het heeft ook veel andere potentiële gezondheidsvoordelen.

Etherische olie van citroengras is zelfs een populair hulpmiddel in de aromatherapie om stress, angst en depressie te helpen verlichten. Blijf lezen om meer te weten te komen over hoe je etherische olie van citroengras kunt gebruiken om je welzijn te verbeteren.

Wat zijn eterische oliën?

Etherische oliën, ook wel essentiële oliën genoemd, zijn sterk geconcentreerde plantenextracten die tot olie worden gedestilleerd. Deze oliën, die populair zijn in complementaire en alternatieve geneeswijzen, zijn afgeleid van bloemen, bladeren, wortels en andere delen van planten en worden in sommige culturen al eeuwenlang voor medicinale doeleinden gebruikt.

Voortdurend wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat bepaalde etherische oliën inderdaad gezondheidsvoordelen hebben; in feite zijn veel moderne medicijnen afgeleid van etherische oliën. In dit artikel worden alle voordelen van etherische olie van citroengras benoemd, evenals de bijwerkingen en zaken waar je op moet letten wanneer je het gaat aanschaffen.

15 x voordelen citroengras olie

1. Vermindert angst

Het aroma van de etherische olie van citroengras is zowel rustgevend als kalmerend. Bij inademing via een diffuser of verdamper kan de olie spontaan stress of angst verminderen. Het kan daardoor zelfs de bloeddruk van een persoon verlagen.

2. Werkt als een stressverlichter

Nogmaals, omdat stress en angst een veelvoorkomende factor zijn die een verhoging van de bloeddruk veroorzaakt, is bekend dat deze olie deze verlaagt en daardoor stress elimineert. Zelfs het masseren van deze olie op de hoofdhuid is gunstig omdat het aroma een kalmerend effect heeft.

Een bestanddeel dat aanwezig is in citroengras, Eugenol genaamd, heeft eigenschappen die vergelijkbaar zijn met die van aspirine. Eugenol bevordert verder de afgifte van serotonine. Het serotoninehormoon helpt bij het reguleren van slaap, eetlust en andere cognitiegerelateerde functies.

3. Het heeft antibacteriële eigenschappen

Citroengras wordt gebruikt als een natuurlijk middel om wonden te genezen en infectie te helpen voorkomen. Etherische olie van citroengras is effectief tegen een verscheidenheid aan medicijnresistente bacteriën, waaronder bacteriën die het volgende veroorzaken:

  • huidinfecties
  • longontsteking
  • bloedinfecties
  • ernstige darminfecties

4. Het heeft schimmelwerende eigenschappen

Etherische olie van citroengras bevat een grote hoeveelheid schimmelwerende eigenschappen. Dit werkt de groei van schimmelinfecties op het lichaam tegen. Er wordt specifiek gezegd dat het de vorming van de candida-soorten op de huid, nagels en haar tegengaat. Wanneer het plaatselijk wordt aangebracht, voorkomt het de opkomst en remt het de groei van elke vorm van op gist gebaseerde infectie.

5. Elimineert roos

Roos is een veel voorkomende irriterende stof op de hoofdhuid. Een schilfervrije hoofdhuid en goed gevoede haarzakjes zijn de sleutel tot sterke en dikke haargroei. Door 2-3 druppels etherische olie van citroengras aan je haarolie toe te voegen en het op de hoofdhuid aan te brengen, worden roos veroorzakende bacteriën effectief verwijderd. 

6. Het heeft antioxiderende eigenschappen

Antioxidanten helpen je lichaam om vrije radicalen te bestrijden die cellen beschadigen. Onderzoek heeft aangetoond dat etherische olie van citroengras helpt bij het jagen op vrije radicalen.

7. Ondersteunt de gezondheid van de huid

De olie heeft veel huidbevorderende eigenschappen. Het is bekend dat de citroengrasolie de algehele huidtextuur verbetert door de huid en poriën te reinigen en te ontgiften en overtollige olie van de huid te verwijderen.

De antioxiderende eigenschappen van de olie helpen bij het neutraliseren van de vrije radicalen en het bevorderen van de soepelheid van de huid. Niet alleen dit, maar het helpt ook om de vorming van acne veroorzakende bacteriën tegen te gaan.

8. Antiseptische en samentrekkende eigenschappen

De antiseptische eigenschappen die aanwezig zijn in deze olie maken het functioneel bij het genezen van kneuzingen en oppervlakkige wonden. Het reinigt en desinfecteert de wond en ondersteunt het genezingsproces. Het wordt ook beschouwd als een natuurlijk samentrekkend middel, waardoor de huid wordt verstevigd, een natuurlijke glans krijgt en tegelijkertijd de huidstructuur wordt versterkt.

9. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen

Men denkt dat chronische ontstekingen veel gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder artritis, hart- en vaatziekten en zelfs kanker. Citroengras bevat citral, een ontstekingsremmende stof.

10. Vermindert pijn en spierkrampen

De citral die aanwezig is in de etherische olie van citroengras staat erom bekend pijn en krampen veroorzaakt door een ontsteking te verminderen. Deze olie wordt vaak gebruikt als thuisbehandeling voor reumatoïde artritis en wordt toegepast op het gebied van zorg voor pijnverlichting.

11. Het kan maagzweren helpen voorkomen of misselijkheid verlichten

Citroengras wordt gebruikt als een folk remedie voor een aantal spijsverteringsproblemen, variërend van buikpijn tot maagzweren. Het kan helpen maagzweren te voorkomen, een veel voorkomende oorzaak van maagpijn.

Citroengras is ook een veelgebruikt ingrediënt in kruidenthee en supplementen voor misselijkheid. Hoewel de meeste kruidenproducten gedroogde citroengrasbladeren gebruiken, kan het gebruik van etherische olie voor aromatherapie vergelijkbare voordelen bieden.

12. Het kan diarree helpen verlichten

Diarree is vaak gewoon vervelend, maar kan ook uitdroging veroorzaken. Vrij verkrijgbare middelen tegen diarree kunnen vervelende bijwerkingen hebben, zoals constipatie, waardoor sommige mensen overgaan tot natuurlijke geneesmiddelen. Lemongrass is één van die natuurlijke middelen die kan helpen diarree te verminderen.

13. Het kan helpen het cholesterol te verlagen

Een hoog cholesterolgehalte kan je risico op een hartaanval en beroerte verhogen. Het is belangrijk om je cholesterolgehalte stabiel te houden. Citroengras wordt traditioneel gebruikt om een ​​hoog cholesterolgehalte te behandelen en hartaandoeningen te behandelen.

In de oudheid werd het citroengraskruid gebruikt om hartaandoeningen te beteugelen. Het cholesterolgehalte kan worden verlaagd met behulp van de etherische olie van citroengras in proportionele hoeveelheden en geverifieerde doseringen. Het is echter belangrijk om te controleren of de olie geschikt is om in te nemen, aangezien niet alle essentiële oliën van citroengras geschikt zijn om mee te koken. Als alternatief kunt je citroengras thee drinken om vergelijkbare voordelen te behalen.

14. Het kan helpen bij het verlichten van hoofdpijn en migraine

Onderzoeks geloven dat een stof in citroengras, eugenol genaamd, vergelijkbare eigenschappen heeft als aspirine.Eugenol wordt verondersteld te voorkomen dat bloedplaatjes samenklonteren. Het geeft ook serotonine af. Serotonine is een hormoon dat de stemming, slaap, eetlust en cognitieve functies reguleert.

15. Reguleert de bloedsuikerspiegel

Hoewel er meer onderzoek nodig is voor dit voordeel, gebruiken veel mensen deze olie vrij succesvol om diabetes te behandelen of te voorkomen.

Waarnaar te zoeken

Citroengras is op grote schaal online verkrijgbaar. Etherische lemongrass olie wordt ook verkocht in veel natuurvoedingswinkels en in winkels die gespecialiseerd zijn in zelfzorgproducten. De kwaliteit kan echter variëren tussen verschillende merken.

Let bij het kopen van etherische olie van citroengras op de Latijnse namen, Cymbopogon citratus of Cymbopogon flexuosus. Als er andere oliën worden vermeld, zoals gefractioneerde kokosolie, jojoba-olie of zoete amandelolie, is de citroengrasolie al verdund voor lokaal gebruik en mag deze niet in een diffuser worden gebruikt.

Etherische oliën moeten worden verpakt in een donkere amberkleurige of kobaltfles en buiten zonlicht worden bewaard.

Citroengras olie kopen

Waar wordt etherische olie van citroengras voor gebruikt?

De etherische olie van citroengras is gebruikt voor een breed scala aan toepassingen. De meest voorkomende zijn zoals hieronder vermeld.

Huidsverzorging

De etherische olie van citroengras bevat ontstekingsremmende eigenschappen en vermindert roodheid, ontsteking, jeuk en zwelling. Omdat het rijk is aan antiseptische en samentrekkende eigenschappen, kan het vaak worden gebruikt in cosmetica die bedoeld zijn om een ​​zachte, strakke en stralende huid te krijgen.

Het is zelfs bekend dat het de huid zuivert door de poriën te reinigen. Het staat bekend om het verminderen van cellulitis en kan ook worden gebruikt als remedie om schimmelinfecties te behandelen

Haarverzorging

Het masseren van de hoofdhuid met de etherische olie van citroengras en een dragerolie kan de haargroei effectief bevorderen en de haarwortels versterken. Het kan zelfs roos veroorzakende bacteriën afweren en de witte vlokken aanzienlijk verminderen.

Naast het ondersteunen van de haargroei, elimineert deze olie ook jeuk en verlicht het irritatie van de hoofdhuid. Het regelmatig gebruik van deze olie zorgt ervoor dat de haarzakjes samentrekken, waardoor het afstoten van haaruitval wordt voorkomen.

Aromatherapie

Wist je dat de etherische olie van citroengras kan bijdragen om een ​​persoon verlichting te bieden van zijn stressvolle omgeving of angstaanjagende gedachten? Het kan prikkelbaarheid en nervositeit bij een persoon bestrijden. Het verhoogt ook de mentale alertheid en maakt een einde aan mentale vermoeidheid.

Bij gebruik van de etherische olie van citroengras in aromatherapie, kan deze olie een natuurlijke geur in de atmosfeer afgeven. Daardoor werkt het als een effectieve, gifvrije en volledig natuurlijke luchtverfrisser.

Bij gebruik via een diffuser wekt het frisheid op en geeft het een idee van een verjongde omgeving. Het kan iemands stemming onmiddellijk verbeteren en kan helpen bij het uitroeien van negatieve en deprimerende houdingen of gedachten.

Medicinale eigenschappen

Het verdunnen van het citroengras met een dragerolie naar keuze en het topisch aanbrengen geeft een enorme verlichting van spierpijn en gewrichtspijn. Het biedt ook troost bij hoofdpijn en het ongemak veroorzaakt door artritis.
Het verlicht zelfs maagpijn en geneest spijsverteringsproblemen door maagpijn en spasmen in het spijsverteringskanaal te verlichten.

Vanwege het rijke antiseptische gehalte kan deze olie wonden reinigen en de aanwezigheid van bacteriën of schimmelaanvallen bestrijden. Het heeft ook helende eigenschappen die kunnen helpen bij het snel genezen van de wond.

Het zou zelfs kunnen werken als een ontgiftingsmiddel, omdat het zweten of transpiratie bij een persoon kan veroorzaken en daardoor de uitroeiing van schadelijke gifstoffen uit het lichaam kan ondersteunen. Deze olie zou ook de bloeddruk, de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte in het lichaam verlagen en een gezonde werking van het volledige systeem bevorderen.

Insectwerende eigenschappen

Het is bekend dat het citronella-gehalte in de etherische olie van citroengras insecten van nature afstoot, waardoor het sproeien van deze olie in gebieden met besmetting iemand kan helpen om ze op natuurlijke wijze kwijt te raken zonder dat iemand giftige stoffen inademt.

Hoe te gebruiken

Breng etherische oliën nooit rechtstreeks op je huid aan. Je moet het altijd eerst verdunnen. Om citroengras in aromatherapie te gebruiken, kun je het beste maximaal 12 druppels etherische olie toevoegen aan 1 theelepel dragerolie, zoals kokosolie, zoete amandelolie of jojoba-olie. Meng in een warm bad of masseer het in je huid.

Het is wel altijd verstandig om eerst een patch test uit te voeren voordat je verdunde etherische olie op je hele huid aanbrengt. Dit kun je doen door een klein beetje op bijvoorbeeld je pols aan te brengen en dit 24 uur te laten zitten. Indien er geen reactie optreed is het veilig om op de rest va je huid aan te brengen. Als je binnen 24 uur wel tekenen van ongemak opmerkt, zoals roodheid, blaarvorming of irritatie, verwijder het dan meteen van je huid en was het met een milde zeep en water.

Je kunt etherische olie van citroengras ook rechtstreeks inademen. Voeg een paar druppels toe aan een watje of zakdoek en adem de geur in. Je kunt het ook in een diffuser doen, zodat de geur door je hele huis verspreid wordt. Sommige mensen masseren de verdunde etherische olie in hun slapen om hoofdpijn te verlichten.

Mogelijke bijwerkingen en risico’s

Etherische olie van citroengras is sterk geconcentreerd. De bijwerkingen zijn niet goed bestudeerd. Bij sommige mensen kunnen ze sterker zijn dan de bijwerkingen van de citroengrasplant.

Citroengras kan bij plaatselijk gebruik een allergische reactie of huidirritatie veroorzaken. Andere gemelde bijwerkingen van oraal citroengras zijn onder meer:

  • duizeligheid
  • slaperigheid
  • verhoogde eetlust
  • meer plassen

Essentiële oliën kunnen giftig zijn bij inname. Je mag etherische olie van citroengras alleen innemen als je onder de hoede bent van een zorgverlener die je behandeling zal controleren. Citroengras, in zijn plantaardige vorm, is over het algemeen veilig te gebruiken in voedsel en dranken. Hogere hoeveelheden kunnen je risico op bijwerkingen vergroten.

Je moet voor gebruik ook je arts raadplegen als je:

  • diabetes of een lage bloedsuikerspiegel hebt
  • een ademhalingsaandoening hebt, zoals astma
  • een leverziekte hebt
  • chemotherapie ondergaat
  • zwanger bent
  • borstvoeding geeft

Je mag citroengras niet gebruiken als aanvullende therapie of in plaats van je reguliere behandeling voor welke aandoening dan ook, tenzij onder begeleiding en toezicht van je arts.

Leave a Comment

Your email address will not be published.