Yoga en meditatie

beste yogamat 2021

Beste yogamat 2022: Top 5!

Beste yogamat 2022: Top 10! Of je nu graag yogaoefeningen doet of een home work-out op de vloer, het aanschaffen van de beste yogamat is een must. Yoga is de laatste jaren sterk gegroeid. Steeds meer mensen ontdekken dat het een geweldige manier is om je lichaam gezond te houden, stress los te laten en …

Beste yogamat 2022: Top 5! Read More »

15 voordelen van yoga oefeningen

15 voordelen van yoga oefeningen Afgeleid van het Sanskrietwoord ‘yuji’, wat juk of vereniging betekent, is yoga een oude praktijk die lichaam en geest samenbrengt. Het bevat ademhalingsoefeningen, meditatie en houdingen die zijn ontworpen om ontspanning aan te moedigen en stress te verminderen. Er wordt gezegd dat het beoefenen van yoga veel voordelen heeft voor …

15 voordelen van yoga oefeningen Read More »