Beste yogamat 2023: Top 10! Of je nu graag yogaoefeningen doet of een home work-out op de vloer, het aanschaffen van de beste yogamat is een must. Yoga is de laatste jaren sterk gegroeid. Steeds meer mensen ontdekken dat het een geweldige manier is om je lichaam gezond te houden, stress los te laten en …
Yoga nidra: Wat is het en wat zijn de voordelen? Wat is yoga nidra? Yoga nidra is een yogabeoefening, maar meer dan dat, het is zowel een meditatieve techniek als een meditatieve staat. De Hindi vertaling van yoga nidra is letterlijk ‘yogaslaap’. Door middel van geleide meditatie heeft de beoefening van yoga nidra tot doel …
Yoga nidra: Wat is het en wat zijn de voordelen? Read More »
Mindfulness oefeningen voor het dagelijkse leven Ben je opzoek naar mindfulness oefeningen die echt werken? Dan ben je hier aan het juiste adres! Hoe vaak haast je je de deur uit, zonder fatsoenlijk te hebben ontbeten en zonder zelfs maar na te denken over hoe je zou willen dat de dingen zouden gaan? Voordat je …
Mindfulness oefeningen voor het dagelijkse leven Read More »
Chakra yoga: Online cursus chakra’s openen Chakra yoga, wat is het precies en wat is het doel? Wil jij je chakra’s reinigen, openen en balanceren? Dat kan met yoga nidra! In dit artikel leer je meer over wat chakra’s precies zijn en wat yoga nidra precies is, en waarom deze twee zo’n geweldig duo zijn. …
Yoga nidra online cursus: Alle chakra’s in balans! ‘Ervaar een ontspanning als nooit te voren en werk tegelijkertijd aan diepgewortelde overtuigingen en programmeringen die je beperken om je mooiste leven te leven.’ Alles is energie Alles is energie. Van je gedachten tot je emoties en je fysieke lichaam, het zijn allemaal verschillende vormen van dezelfde …
Yoga nidra online cursus: Alle chakra’s in balans! Read More »
Mindfulness training online: Stap voor stap cursus! Het leven kan overweldigend zijn. Onze mind/geest vult zich met gebabbel, onze kijk op de wereld raakt aangetast en vervormd, en ons vermogen om aanwezig te zijn is verloren. Het leven is vaak hectisch, vermoeiend en gestrest. Dit heeft invloed op ons geluk, onze gezondheid, het onderwijs, het …
Mindfulness training online: Stap voor stap cursus! Read More »
Yoga lessen online: Leer yoga stap voor stap Ben je op zoek naar yoga lessen online? Dan ben hier aan het juiste adres! Yoga is zonder twijfel geweldig voor zowel je lichaam als je mind. Steeds meer mensen beginnen de voordelen van yoga in te zien en willen het uitproberen. Het helpt de flexibiliteit te …
15 voordelen van yoga oefeningen Afgeleid van het Sanskrietwoord ‘yuji’, wat juk of vereniging betekent, is yoga een oude praktijk die lichaam en geest samenbrengt. Het bevat ademhalingsoefeningen, meditatie en houdingen die zijn ontworpen om ontspanning aan te moedigen en stress te verminderen. Er wordt gezegd dat het beoefenen van yoga veel voordelen heeft voor …
