15 voordelen van yoga oefeningen

15 voordelen van yoga oefeningen Afgeleid van het Sanskrietwoord ‘yuji’, wat juk of vereniging betekent, is yoga een oude praktijk die lichaam en geest samenbrengt. Het bevat ademhalingsoefeningen, meditatie en houdingen die zijn ontworpen om ontspanning aan te moedigen en stress te verminderen. Er wordt gezegd dat het beoefenen van yoga veel voordelen heeft voor …

15 voordelen van yoga oefeningen Read More »