Wellness

Ashwagandha – Voordelen, bijwerkingen en meer!

Ashwagandha – Voordelen, bijwerkingen en meer! Ashwagandha is een oud geneeskrachtig kruid. Het is geclassificeerd als een adaptogeen, wat betekent dat het je lichaam kan helpen stress te beheersen. Het biedt ook tal van andere voordelen voor je lichaam en hersenen. Zo kan het bijvoorbeeld de hersenfunctie stimuleren, de bloedsuikerspiegel en cortisolspiegels verlagen en symptomen …

Ashwagandha – Voordelen, bijwerkingen en meer! Read More »

etherische olien slaap

6 etherische oliën die je snel in slaap laten vallen

6 etherische oliën die je snel in slaap laten vallen Als je schoonheidsslaapje een serieuze boost nodig heeft, hebben we precies de remedie: etherische oliën. Natuurlijk ruiken ze geweldig, maar hun voordelen gaan verder dan hun geuren. Deze ongelooflijke brouwsels bieden een volledig natuurlijk alternatief voor het gemiddelde slaapsupplement. Etherische oliën met een kalmerend effect …

6 etherische oliën die je snel in slaap laten vallen Read More »

15 voordelen van yoga oefeningen

15 voordelen van yoga oefeningen Afgeleid van het Sanskrietwoord ‘yuji’, wat juk of vereniging betekent, is yoga een oude praktijk die lichaam en geest samenbrengt. Het bevat ademhalingsoefeningen, meditatie en houdingen die zijn ontworpen om ontspanning aan te moedigen en stress te verminderen. Er wordt gezegd dat het beoefenen van yoga veel voordelen heeft voor …

15 voordelen van yoga oefeningen Read More »

Waarom wierook branden? – 15 voordelen!

Waarom wierook branden? – 15 voordelen! Wil je weten waarom wierook branden zo populair is? Dan ben je hier aan het juiste adres! Geuren en aroma’s kunnen worden gebruikt om specifieke reacties te activeren. Bijvoorbeeld; om ontspanning aan te moedigen, slaap te bevorderen, concentratie te bevorderen, creativiteit te stimuleren, motivatie te vergroten en seksueel verlangen …

Waarom wierook branden? – 15 voordelen! Read More »