Wat doet een fatburner precies en werkt het echt? Het proces om fit te worden vereist hard werken en vastberadenheid. Om vet uit je lichaam te verliezen en in vorm te komen, moet je minder calorieën eten dan dat je verbrandt. Ook is het belangrijk om spieren op te bouwen en actief te zijn. Fit …
Wat doet een fatburner precies en werkt het echt? Read More »
ZMA supplementen: Alles wat je moet weten! Als je een fanatieke sporter bent, heb je vast al wel eens gehoord over ZMA supplementen. Mocht je nieuw zijn en er nog niks vanf weten, dan ben je aan het juiste adres. ZMA, of zinkmagnesiumaspartaat, is een populair supplement onder atleten, bodybuilders en fitnessliefhebbers. Het bevat een …
Pu-erh thee: Voordelen, bijwerkingen en meer! Pu-erh thee (ook algemeen bekend als ‘puer’, ‘pu’er’, ‘po lei’ en ‘bolay’-thee, en bekend als’ donkere thee ‘of’ zwarte thee ‘in China) is een zeldzaam type van thee die is gemaakt in Yunnan, China. In het Westen staat deze thee bekend om zijn gezondheidsvoordelen, maar er zijn veel misvattingen …
BCAA werking + de voordelen van dit supplement! Als je spieren wilt opbouwen en vet wilt verminderen, moet je eens aan BCAA’s gaan denken. Als je vaak naar de sportschool gaat en helemaal into the fitness lifestyle bent, is de kans groot dat je al eens van BCAA’s hebt gehoord. De kans is ook groot …
Is kamille thee gezond? Alle voordelen + recept! En of kamille thee gezond is! Kamille thee is een van de meest populaire theeën en niet voor niets. Het is heerlijk zacht van smaak en uitgebreid onderzoek toont vele gezondheidsvoordelen aan, variërend van het verbeteren van je immuunsysteem tot het verlagen van je risico op hartaandoeningen. …
Is kamille thee gezond? Alle voordelen + recept! Read More »
Is groene thee gezond? Alle voordelen! Op de vraag “Is groene thee gezond?” is eigenlijk heel makkelijk antwoord te geven: Ja! Enorm gezond. Groene thee wordt al lang aangeprezen als het allergezondste drankje, vol gunstige eigenschappen. Dankzij zijn hyped populariteit is groene thee nu verkrijgbaar in miljoenen varianten, van losse bladeren van een landgoed tot …
10 geweldige voordelen van creatine! Alle gezondheids- en prestatievoordelen van het meeste populaire supplement Creatine is een natuurlijk supplement dat wordt gebruikt om atletische prestaties te verbeteren. Het is niet alleen veilig, maar ook een van ‘s werelds meest populaire en effectieve supplementen voor het opbouwen van spieren en kracht. In dit artikel vind je …
Creatine: Alles wat je moet weten! Creatine is hét supplement voor het verbeteren van de prestaties in de sportschool. Studies tonen aan dat het de spiermassa, kracht en trainingsprestaties kan verhogen. Bovendien biedt het een aantal andere gezondheidsvoordelen, zoals bescherming tegen neurologische aandoeningen. Zowat alle bekende en onbekende (top) sporters gebruiken creatine. Waarom is het …
Kombucha: Alle gezondheidsvoordelen en risico’s Kombucha heeft een gouden reputatie in de drankenwereld. Het is overal: van supermarkten tot koelkasten op de werkvloer en zelfs van de tap in cafés. Naarmate deze koolzuurhoudende gefermenteerde thee in populariteit steeg, namen ook claims over de gezondheidsvoordelen ervan toe, zoals verbeterde spijsvertering, metabolisme, immuniteit, leverfunctie, gezondheid van het …
Omega 3 vetzuren: Waarom zijn ze zo belangrijk? Omega-3-vetzuren zijn belangrijke vetten die je uit je voeding moet halen. De meeste mensen weten echter niet wat ze zijn. In dit artikel wordt alles uitgelegd wat je moet weten over deze belangrijke vetzuren. Ontdek welke verschillende soorten er zijn, hoe ze werken en hoevee je ervan …
