Beta alanine: Werking, voordelen en meer! Beta alanine is een populair supplement onder atleten en fitnessliefhebbers. Dat komt omdat is aangetoond dat het de prestaties verbetert en de algehele gezondheid ten goede komt. In dit artikel wordt alles uitgelegd wat je moet weten over bèta alanine. Wat is beta alanine? Beta alanine is een niet …
L-arginine: Werking, voordelen en meer! Wat is L-arginine? L-arginine is een aminozuur. Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten en onderverdeeld in essentiële en niet-essentiële categorieën. Niet-essentiële aminozuren worden in het lichaam gemaakt, maar essentiële aminozuren niet. Als zodanig moeten ze via de voeding worden verstrekt. L-arginine wordt als semi-essentieel of voorwaardelijk essentieel beschouwd, wat betekent …
L-Carnitine werking, voordelen, dosering en meer! L-carnitine is een natuurlijk voorkomend aminozuurderivaat dat vaak als supplement wordt ingenomen. Het wordt veel gebruikt om af te vallen, maar het heeft nog meer voordelen zoals het beïnvloeden van de hersenfunctie en het herstellen van spieren na een training. In dit artikel wordt in gegaan op de werking …
L-Carnitine werking, voordelen, dosering en meer! Read More »
ZMA supplementen: Alles wat je moet weten! Als je een fanatieke sporter bent, heb je vast al wel eens gehoord over ZMA supplementen. Mocht je nieuw zijn en er nog niks vanf weten, dan ben je aan het juiste adres. ZMA, of zinkmagnesiumaspartaat, is een populair supplement onder atleten, bodybuilders en fitnessliefhebbers. Het bevat een …
BCAA werking + de voordelen van dit supplement! Als je spieren wilt opbouwen en vet wilt verminderen, moet je eens aan BCAA’s gaan denken. Wat is BCAA en hoe werkt het? Als je vaak naar de sportschool gaat en helemaal into the fitness lifestyle bent, is de kans groot dat je al eens van BCAA’s …
Pre-workout: Wat is het en wat doet het precies? Als je door sociale media bladert, maak je je misschien zorgen dat je een trainingsnietje mist dat schijnbaar net zo noodzakelijk is als goed passende schoenen: een pre-workout supplement, in de volksmond bekend als een pre-workout. Er zijn zelfs 4,4 miljoen posts op Instagram met de …
Pre-workout: Wat is het en wat doet het precies? Read More »
10 geweldige voordelen van creatine! Alle gezondheids- en prestatievoordelen van het meeste populaire supplement Creatine is een natuurlijk supplement dat wordt gebruikt om atletische prestaties te verbeteren. Het is niet alleen veilig, maar ook een van ‘s werelds meest populaire en effectieve supplementen voor het opbouwen van spieren en kracht. In dit artikel vind je …
Creatine: Alles wat je moet weten! Creatine is hét supplement voor het verbeteren van de prestaties in de sportschool. Studies tonen aan dat het de spiermassa, kracht en trainingsprestaties kan verhogen. Bovendien biedt het een aantal andere gezondheidsvoordelen, zoals bescherming tegen neurologische aandoeningen. Zowat alle bekende en onbekende (top) sporters gebruiken creatine. Waarom is het …
Whey eiwitpoeder: Voordelen, werking en meer! In dit artikel wordt alles besproken wat je moet weten over het geweldige spieropbouwende poeder: whey eiwitpoeder. Wat zijn de voordelen van whey eiwitpoeder, hoe werkt het precies en voor wie is het interessant om te nemen? Whey eiwit bevat een enorm scala aan essentiële aminozuren, die snel worden …
