Superfoods

Lijnzaad: voordelen, bijwerkingen en recepten!

Lijnzaad: voordelen, bijwerkingen en recepten! Lijnzaad wordt al minstens 6000 jaar geconsumeerd, waardoor het een van ‘s werelds eerste en meest populaire superfoods is. Het biedt ontzettend veel gezondheidsvoordelen, zo bevat het ontstekingsremmende omega-3-vetzuren samen met antioxiderende stoffen, lignanen genaamd, die de hormonale balans helpen bevorderen, naast verschillende andere voordelen. Voordelen van lijnzaad zijn onder …

Lijnzaad: voordelen, bijwerkingen en recepten! Read More »

Moringa poeder: Alle geweldige voordelen!

Moringa poeder: Alle geweldige voordelen! Moringa oleifera is een plant die vaak de drumstickboom, de wonderboom, de benolieboom, de mierikswortelboom of de levensboom wordt genoemd. De boom komt oorspronkelijk uit India en Nepal, maar wordt tegenwoordig ook gekweekt in Afrika, Latijnds-Amerika en Azië. Moringa poeder wordt gemaakt van de bladeren van de moringa boom. Moringa …

Moringa poeder: Alle geweldige voordelen! Read More »

Chlorella: Voordelen, dosering en bijwerkingen

Chlorella: Voordelen, dosering en bijwerkingen Chlorella klinkt misschien als een kruising tussen een zwembadreiniger en een bepaald muziekfestival. Maar het is eigenlijk een geweldig superfood dat behoorlijk krachtige gezondheidsvoordelen biedt! Net als zijn neef spirulina, is chlorella een voedselrijke zoetwateralg die meestal verkrijgbaar is als donkergroen poeder of tablet. Het zit boordevol eiwitten, vezels, gezonde …

Chlorella: Voordelen, dosering en bijwerkingen Read More »