Beste slaapmasker 2023: Top 5! Ben je opzoek naar het beste slaapmasker van 2023? Dan ben je hier aan het juiste adres! Je weet waarschijnlijk al hoe belangrijk een goede nachtrust is voor je gezondheid en je prestaties. Het feit is echter dat veel mensen niet elke nacht de aanbevolen hoeveelheid slaap krijgen, wat schadelijk …
Wat te doen tegen snurken: 11 beste tips! Ben je opzoek naar wat te doen tegen snurken? Dan ben je hier aan het juiste adres. Als je op dit artikel bent beland, hoor je waarschijnlijk tot de 45% van de volwassenen die (op zijn minst) af en toe snurken, of je kent iemand die dat …
Beste oordoppen voor slapen 2023: Top 3! Ben jij opzoek naar de beste oordoppen voor slapen? Dan ben je hier aan het juiste adres! Niets is zo vervelend dan de hele nacht wakker liggen vanwege een snurkende partner of een ander geluid dat je wakker houdt. Gelukkig kun je hier zelf iets aan doen: oordopjes …
Boek over slapen en slaapproblemen? 6 toppers! Ben je op zoek naar een boek over slapen om van je slaapproblemen af te komen? Dan ben je hier aan het juiste adres! Er is niets erger dan een hele nacht woelen en draaien, wanhopig proberend om in slaap te vallen – totdat het meerdere nachten achter …
Koel slapen tijdens warme nachten: De beste tips! Heb je ‘s nachts moeite met slapen omdat het te warm is in je kamer? Dan ben je zeker niet de enige. We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: je bent aan het woelen en draaien in bed, en je zweet heeft je praktisch aan je lakens …
Koel slapen tijdens warme nachten: De beste tips! Read More »
Elektrische deken: Voordelen en nadelen Als je het vaak koud hebt ‘s nachts is een elektriche deken (of ook wel verwarmingsdeken genoemd) dé oplossing. Vooral in de winter maken veel mensen gebruik van elektrische dekens om de koude maanden door te komen. Het dragen van extra kleding voor warmte kan oncomfortabel zijn of beperkend aanvoelen, …
Verzwaringsdeken: Werking, voordelen en meer Slapeloosheid is een groot probleem bij veel mensen. Je kunt kamille thee drinken, ontspannende muziek aanzetten, een warm bad nemen, maar als je merkt dat dit nog steeds allemaal niet werkt wordt het hoog tijd om andere stappen te ondernemen! Dit is waar een verzwaringsdeken van pas komt. Een verzwaringsdeken …
Valeriaan: Helpt het je echt beter te slapen? Als je af en toe moeite hebt om in slaap te vallen, ben je niet de enige. We liggen soms uren te piekeren en denken na over allerlei dingen – van die promotie die we op het werk nastreven, tot die kleine ruzie die we vanmorgen met …
8 natuurlijke slaapmiddelen die echt werken! Goed slapen is ongelooflijk belangrijk voor je gezondheid. Slaap helpt je lichaam en hersenen goed te laten functioneren. Een goede nachtrust kan je leervermogen, geheugen, besluitvorming en zelfs uw creativiteit verbeteren. Bovendien is onvoldoende slaap in verband gebracht met een hoger risico op aandoeningen zoals hartaandoeningen, diabetes en obesitas. …
Sneller in slaap vallen – 21 tips! Goed slapen is ongelooflijk belangrijk. Het helpt je om je goed te voelen en zorgt ervoor dat je lichaam en hersenen goed functioneren. Sommige mensen hebben geen probleem om in slaap te vallen. Veel anderen hebben echter grote moeite met in slaap vallen en in slaap blijven gedurende …
