Wil jij een home gym maken? Dit heb je nodig! Laten we eerlijk zijn, de kosten van een sportschoollidmaatschap kunnen soms hoger zijn dan de werkelijke waarde ervan. Wat je fitnessdoel ook is, thuis trainen is een geweldige manier om fit te worden zonder de kosten van een lidmaatschap van een sportschool. En met de …
Werkt een elektrische buikspiertrainer echt? Elk jaar onderzoeken en kopen miljoenen mensen fitness- en gewichtsverliesgadgets om dichter bij het lichaam te komen dat ze willen. In dit artikel gaan we het hebben over de elektrische buikspiertrainer. Dit is een van de meer populaire producten op de markt die beweert je buikspieren te versterken en meer …
Pre-workout: Wat is het en wat doet het precies? Als je door sociale media bladert, maak je je misschien zorgen dat je een trainingsnietje mist dat schijnbaar net zo noodzakelijk is als goed passende schoenen: een pre-workout supplement, in de volksmond bekend als een pre-workout. Er zijn zelfs 4,4 miljoen posts op Instagram met de …
Pre-workout: Wat is het en wat doet het precies? Read More »
Top 10 voordelen van pilates oefeningen De voordelen van pilates oefeningen zijn oneindig. Het is algemeen bekend dat pilates super goed voor je is. Pilates heeft alles te maken met langzame, gecontroleerde bewegingen, maar de beloningen voor fitness en gezondheid zijn enorm. Of je nu voor een les op een mat gaat, zwaartekracht gebruikt voor …
15 voordelen van yoga oefeningen Afgeleid van het Sanskrietwoord ‘yuji’, wat juk of vereniging betekent, is yoga een oude praktijk die lichaam en geest samenbrengt. Het bevat ademhalingsoefeningen, meditatie en houdingen die zijn ontworpen om ontspanning aan te moedigen en stress te verminderen. Er wordt gezegd dat het beoefenen van yoga veel voordelen heeft voor …
5 beste weerstandsband oefeningen voor je billen! Het vormen van de perfecte bilspieren staat bovenaan de fitnessdoelen van veel vrouwen. Maar niet veel mensen weten hoe ze ze effectief moeten trainen, vooral als je thuis vastzit. Laten we eerlijk zijn, de meesten van ons hebben niet de apparatuur om onze gebruikelijke gymtrainingen naar onze huiskamer …
5 beste weerstandsband oefeningen voor je billen! Read More »
Weerstandsbanden: Alles wat je moet weten! Weerstandsbanden zijn geweldig voor degenen die thuis willen trainen of die hun trainingen graag meenemen op reis, maar daar houdt hun waarde niet op. Dit eenvoudige trainingshulpmiddel heeft heel veel voordelen, waaronder veelzijdigheid, gemak, veiligheid en effectiviteit. Hoe meer je leert over de voordelen van weerstandsband oefeningen, hoe meer …
Loopband kopen? Hou hier rekening mee! Een loopband voor thuis kan een geweldige investering zijn, waardoor je meer mogelijkheden hebt om te sporten als je weinig tijd hebt, niet naar de sportschool of niet naar buiten kunt. In de sportschool een loopband gebruiken is één ding, maar er een overwegen voor je thuisgymnastiek is een …
Werkt een waist trainer echt? Waist trainers zijn bedoeld om je buik als het ware in te krimpen en je figuur te “trainen” in de vorm van een zandloper. Het is eigenlijk een korset met een moderne twist. De waist trainer of taillevormer is momenteel ontzettend populair. Je zult deze trend dan ook vast wel …
Voordelen van een hometrainer Wil je graag wat kilo’s eraf? Of wil je graag een goede conditie opbouwen en fit blijven? Of beide? Dan is de home trainer een perfect apparaat voor jou! Of je nou houdt van een actieve krachigte training of lekker ontspannen fietsen, je kunt je eigen tempo bepalen. Vaak zijn er …
