Droog trainen voor mannen: Volledig stappenplan Er wordt vaak gezegd dat het opbouwen van spieren en het verliezen van vet elkaar uitsluiten. Om lichaamsvet te verliezen, moet je minder eten en om spieren toe te voegen, moet je meer eten, dus het kan soms onmogelijk lijken om deze twee doelen te bereiken. Toch is niets …
Droog trainen voor vrouwen: Volledig stappenplan Welkom bij deze beginnersgids voor droog trainen voor vrouwen. In dit artikel wordt ingegaan op hoe vrouwelijke atleten tegelijkertijd spieren kunnen opbouwen en vet kunnen verliezen om hun prestaties en algehele zelfvertrouwen te verbeteren – want als je zelfverzekerd bent in je uiterlijk, zul je beter presteren als het …
Droog trainen voor vrouwen: Volledig stappenplan Read More »
Maaltijdshakes: Kunnen ze je helpen afvallen? Zelfs als je er nog geen hebt geprobeerd, ben je je er vast wel bewust van dat er maaltijdshakes zijn die vol zitten met alle voedingsstoffen van het hele voedsel dat je dagelijks eet. Dit betekent dat in plaats van daadwerkelijk een maaltijd te bereiden of calorieën af te …
Wat doet een fatburner precies en werkt het echt? Het proces om fit te worden vereist hard werken en vastberadenheid. Om vet uit je lichaam te verliezen en in vorm te komen, moet je minder calorieën eten dan dat je verbrandt. Ook is het belangrijk om spieren op te bouwen en actief te zijn. Fit …
Wat doet een fatburner precies en werkt het echt? Read More »
