Droog trainen voor mannen: Volledig stappenplan
Droog trainen voor mannen: Volledig stappenplan Er wordt vaak gezegd dat het opbouwen van spieren en het verliezen van vet elkaar uitsluiten. Om lichaamsvet te verliezen, moet je minder eten en om spieren toe te voegen, moet je meer eten, dus het kan soms onmogelijk lijken om deze twee doelen te bereiken. Toch is niets …