Beste zalf tegen peesontsteking: Top 5!
Ben je opzoek naar de beste zalf tegen peesontsteking? Dan zijn we hier om je daaraan te helpen!
Pezen zijn de weefsels die je spieren verbinden met je botten door je hele lichaam. Wanneer ze ontstoken of geïrriteerd raken, zal dit pijn veroorzaken. Over het algemeen komt een peesontsteking het beste voor rond de gewrichten die we het vaakst gebruiken – de polsen, ellebogen, schouders, achillespees/hiel en knieën – maar je kunt het bijvoorbeeld ook krijgen in je duimen of heupen.
Een peesontsteking kan worden veroorzaakt wanneer er een harde of gewelddadige spanning op een pees optreedt, of wanneer iemand zijn lichaam beweegt op een manier die het niet gewend is. Veelvoorkomende activiteiten die een peesontsteking veroorzaken, zijn sporten, werken, schoonmaken of repetitieve bewegingen.
Gelukkig kunnen vrij verkrijgbare zalven helpen om de pijn van een peesontsteking te verlichten de de pezen helpen genezen. Niet elke zalf is echter van dezelfde kwaliteit en heeft dezelfde effectiviteit, het is daarom belangrijk om vooraf wat onderzoek te doen. Om je te helpen hebben we de hele markt afgespeurd naar de beste zalf tegen peesontsteking. Hier zijn 5 toppers uitgekomen.
Lees gauw verder om de beste zalf tegen peesontsteking voor jou te ontdekken!
Beste zalf tegen peesontsteking – Top 5
We zijn opzoek gegaan naar de beste zalf tegen peesontsteking en daar is een top 5 uitgekomen. Bij het samenstellen van deze top 5 hebben we gekeken naar kwaliteit, ingrediënten, prijzen en beoordelingen.
Bekijk de verschillende opties, lees de korte beschrijvingen door, vergelijk eventueel de prijzen en beoordelingen en kies op basis daarvan de beste zalf tegen peesontsteking voor jou uit!
1. Voltaren Emulgel
Als je opzoek bent naar de beste zalf tegen peesontsteking, dan is Voltaren Emulgel absoluut een van de beste opties om voor te gaan. Het is een ontstekingsremmende gel die wordt gebruikt voor de lokale verlichting van milde tot matige gewrichtspijn, zoals veroorzaakt door artrose, in de knieën en vingers. Ook is het geweldig om een peesontsteking te verlichten en sneller te genezen.
Voltaren Emulgel bevat 2.32% diclofenac, een niet-steroïdale ontstekingsremmer (NSAID). Diclofenac werkt pijnstillend en ontstekingsremmend in de bron. Deze zalf heeft een fijne doseer- en smeerdop en is gemakkelijk aan te brengen, zonder je handen vies te maken.
Breng deze zalf 2 keer per dag aan op de te behandelen zone gedurende maximaal 3 weken. Breng een hoeveelheid aan ter grootte van ongeveer een kers en wrijf het goed in de huid. Veeg na gebruik je handen af met bijvoorbeeld wat keukenrol en was daarna je handen goed (tenzij je natuurlijk je handen aan het behandelen bent).
2. CBD Zalf
CBD zalf is ook een geweldig middel om voor te gaan om peesontsteking te verlichten. Veel mensen zien dit als de beste zalf tegen peesontsteking. CBD verlicht de pijn effectief en werkt ontspannend op jouw pezen.
De zalf wordt goed door de huid opgenomen en kan zo direct op de zere plek inwerken. De ontstekingsremmende eigenschap van CBD kan bij acute maar ook bij chronische ontstekingen worden ingezet.
Er zijn een aantal geweldige CBD zalven van hoge kwaliteit op de markt, en door op de button hieronder te klikken kun je verschillende opties zien. CBD zalf is zeer effectief tegen peesontsteking, maar kanv oor nog veel meer zaken ingezet worden. Zo kalmeert het ook huidreacties en eczeem en vermindert het jeuk en roodheid. Het kan ook gebruikt worden tegen insectenbeten en koortsblaasjes.
De meeste CBD zalven zijn geschikt voor dagelijks gebruik op ieder huidtype, met name voor de gevoelige huid. Smeer de CBD zalf middels masserende bewegingen op de te behandelen plek op de huid. Herhaal dit desgewenst – en afhankelijk van de ernst van de klachten – meerdere keren per dag.
3. Herb Extract® Kruidenzalf met Cannabis
Als je opzoek bent naar de beste zalf tegen peesontsteking, dan is de Herb Extract® Kruidenzalf ook een uitstekende keuze. Herb Extract® Kruidenzalf met Cannabis heeft een sterke regeneratieve, ontstekingsremmende, antiseptische en schimmelwerende werking. De combinatie van de verschillende kruiden in de cannabis zalf verzorgt, herstelt, beschermt en kalmeert bovendien de gevoelige huid.
De zalf trekt snel in de huid en kan op deze manier ontstekingen en pijntjes aanpakken. De cannabis zalf is zeer geschikt voor de massage van chronisch pijnlijke spieren, pezen en gewrichten.
Het is bovendien ook geschikt voor de verzorging van droge huid en bij problemen met eczeem of psoriasis. De combinatie van de natuurlijke stoffen (kruiden) in de zalf stimuleren het zelfherstellende vermogen van de huid, herstellen de hydratatie en verminderen de vorming van droge en ruwe plekken.
4. Ice Power Arthro creme
Ice Power Arthro creme is ook een geweldige zalf tegen peesontsteking. Het is een makkelijk smeerbare crème met de bekende natuurlijke stoffen: Menthol en Eucalyptus. Deze zalf is daarnaast versterkt met Glucosaminesulfaat, chondroïtinesulfaat en MSM.
Deze bestanddelen beschermen het gewrichtskraakbeen tegen verdere slijtage en stimuleert het lichaam voor het opbouwen van gezond kraakbeen, gewrichtskapsel en pezen. Ook MSM is een lichaamseigen stof dat voorkomt in onze spieren, huid en beenderen. MSM bevordert de ontspanning van spieren en vermindert hierdoor pijnklachten.
Deze crème verzacht de pijn in de gewrichten en pezen. Het is hierdoor een fijne crème voor mensen met een peesontsteking en mensen met artrose en andere gewrichtsklachten.
Masseer de crème op en rond pijnlijke gewrichten 2-3 keer per dag. Voor het beste resultaat, raden we je aan om de zalf regelmatig en tenminste één maand lang te gebruiken. Het is niet aanbevolen voor kinderen en tijdens zwangerschap of het geven van borstvoeding.
5. A.Vogel Atrosan Spier- en Gewrichtsgel
A.Vogel Atrosan Spier- en gewrichtsgel is ook een fijne zalf tegen peesontsteking. Het is een traditioneel kruidengeneesmiddel op basis van Arnica Montana. Arnica helpt bij pijnlijke spieren, stijfheid, kneuzingen, verrekkingen, verstuikingen en blauwe plekken. Doordat de gel op natuurlijke wijze de lokale doorbloeding stimuleert, worden afvalstoffen afgevoerd, ontstekingen geremd en zwellingen vermindert.
Hierdoor wordt het lichaam geholpen om zelf aan de slag te gaan om het weefsel te herstellen en nieuw weefsel te vormen. De pijn verlicht zo op natuurlijke wijze en het herstel versnelt, waardoor bewegen weer fijn wordt.
Andere manieren om een peesontsteking te verlichten
Naast de beste zalf tegen een peesontsteking, zijn er nog andere dingen die je kunt doen om de pijn te verlichten en de genezing te versnellen. Hieronder volgen andere manieren om een peesontsteking snel te verlichten.
1. Verkoeling en verwarming
Het pijnlijke gebied verwarmen en/of verkoelen is ook effectieve manier om pijn te verlichten. Om zwelling te helpen verminderen, breng je een ijspak of een bevroren zak met groenten aan, gewikkeld in een schone handdoek, gedurende minstens een half uur, 3 tot 4 keer per dag.
Plaats nooit een ijszak direct op de huid, aangezien dit schade of in ernstige gevallen zelfs bevriezing van het huidweefsel kan veroorzaken, en als het te lang op je huid blijft, kan het de bloedstroom stoppen.
Ontsteking is de natuurlijke manier van het lichaam om zichzelf te genezen. Zodra een verwonding optreedt, verhoogt je lichaam de bloedstroom en binnen deze stroom bevinden zich organische voedingsstoffen zoals aminozuren en antilichamen, die het ontstoken gebied beschermen en genezen. Het aanbrengen van een warm kompres, zoals een verwarmingskussen (bekijk hier de beste opties) of kruik (bekijk hier de beste opties), helpt de bloedstroom te vergroten en het genezingsproces te versnellen. Dit voelt niet alleen goed aan op de blessure, maar het helpt ook om strakke spieren te ontspannen en pijn te verlichten.
2. Dieet
Door het juiste voedsel te eten, zoals het toevoegen van meer felgekleurde groenten aan je dieet, voorzie je je lichaam van vitamines en mineralen om ook peesontsteking te helpen verminderen. Zalm, lijnzaad en bepaalde soorten noten bevatten omega-3-vetzuren, die sterke ontstekingsremmende ingrediënten bevatten. Het is dus een slim idee om deze voedingstoffen aan je dieet toe te voegen als je last hebt van een peesontsteking.
Ook wanneer je je eetgewoonten in evenwicht brengt met veel eiwit en ijzerverrijkt voedsel, zal dit je lichaam versterken en het risico op blessures verminderen die tot peesontsteking kunnen leiden.
3. Compressie
Naast het aanbrengen van de beste zalf tegen een peesontsteking en het aanbrengen van kou en/of warmte, is compressie ook een goede techniek om toe te passen. Compressie helpt de ophoping van andere vloeistoffen in je lichaam te voorkomen en beperkt de zwelling die de pijn al omgeeft. Het kan het getroffen gebied meer steun geven en tegelijkertijd kun je veilig blijven bewegen en zelfs sporten. Zoek naar compressiehulpmiddelen zoals sokken, elleboog- tot enkelbraces, steunen en banden.
4. Neem je rust
Het is ook erg belangrijk om genoeg rust te nemen wanneer je last hebt van een peesontsteking. Dit zal voorkomen dat je de pijn van de peesontsteking verergert. Neem een paar dagen vrij van je normale lichaamsbeweging of verlaag het intensiteitsniveau om de peenontsteking te verlichten en te laten verdwijnen.
Zorg er ook voor dat je de aanbevolen hoeveelheid slaap krijgt, 7-8 uur, want dit is de beste tijd wanneer je lichaam je spieren en weefsels opnieuw opbouwt en herstelt. Het zorgt er ook voor dat de druk van je pijn kan worden opgeheven.
Waarop te letten bij het kiezen voor de beste zalf tegen peesontsteking
Wanneer je opzoek bent naar de beste zalf tegen peesontsteking zijn er een aantal factoren om goed in overweging te nemen. Hieronder hebben we een lijstje gemaakt met de belangrijkste punten om naar te kijken bij het maken van een beslissing:
– Getroffen gebied
De juiste behandeling voor jou kan afhangen van waar de peesontsteking zich in je lichaam bevindt. Zo heeft een compressiebrace meer zin als de peesontsteking in je knie zit, terwijl wanneer het in je duim een compressiebrace niet echt mogelijk is.
Hetzelfde geldt voor actuele crèmes en gels. Als je bijvoorbeeld last hebt van je knie of voet vind je en andere product misschien fijner, dan wanneer je het aanbrengt op je pols, welke je bijvoorbeeld de hele dag door gebruikt om te typen. Je wilt daar misschien een wat een wat lichtere zalf op aanbrengen die niet zo vet is.
– Actieve ingrediënten
Zoals bij alle medicijnen of crèmes belangrijk is moet je altijd naar de ingrediënten kijken. De ingrediënten maken of breken een product. Lees daarom altijd voor gebruik goed het etiket met de ingrediënten door. Deze vind je meestal aan de achterkant van een product.
Als je gevoelig bent voor bepaalde actieve ingrediënten of zelfs een allergie hebt, dan is het extra belangrijk om op de ingrediënten te letten. Je wilt natuurlijk alles vermijden wat een reactie kan veroorzaken op de huid. Het is ook belangrijk op te merken dat verschillende behandelingen voor een peesontsteking verschillende texturen en geuren hebben, wat lastig kan zijn als je een (zeer) gevoelige huid hebt.
– Klanten beoordelingen
Een andere belangrijke factor om naar te kijken zijn de klanten beoordelingen. Door de beoordelingen van klanten door te lezen kun je al snel achter de kwaliteit van een bepaald product komen. Als een bepaalde zalf hoge klanten beoordelingen heeft, dan zegt dit meestal wat over de kwaliteit van een product. Andersom zou je natuurlijk nooit gaan voor een product met lage beoordelingen. Houd wel in gedachte dat reviews altijd subjectief zijn. Aan één beoordeling heb je dus niet zo veel. Lees altijd meerdere beoordelingen door, als deze er zijn. Op deze manier krijg je een zo eerlijk en betrouwbaar mogelijk beeld over de zalf.
Veelgestelde vragen over zalf tegen peesontsteking
Hopelijk heb je bij deze de beste zalf tegen peesontsteking voor jou gevonden. Mocht je verder nog vragen hebben dan kunnen de volgende veelgestelde vragen met antwoorden je mogelijk verder helpen.
– Wat is een peesontsteking?
Een peesontsteking wordt veroorzaakt door de herhaalde samentrekking van spieren die aan de pees vastzitten. Herhaalde samentrekking kan optreden omdat herhaalde bewegingen, overmatig gebruik, een verkeerde beweging, letsel of degeneratie microscopisch kleine scheuren in de pees veroorzaken.
– Wat zijn de symptomen van een peesontsteking?
Symptomen van een peesontsteking variëren sterk, afhankelijk van de ernst en locatie van de ontsteking. Voor mildere gevallen van een peesontsteking zijn veel voorkomende symptomen:
- Pijn bij het bewegen of strekken van een aangetast gewricht
- Zwelling op de plaats van letsel
- Warmte over het geblesseerde gebied
- Stijfheid van het aangetaste gewricht
- Huiduitslag of netelroos op de plaats van de verwonding
- Pijn, gevoeligheid en lichte roodheid direct rond het gewricht.
Naarmate de tijd verstrijkt en je niets doet, zullen deze symptomen waarschijnlijk erger worden. De pijn zal waarschijnlijk heviger en onaangenamer worden. De ontsteking kan zich ook verspreiden naar het omliggende zachte weefsel en mogelijk vochtophoping in het getroffen gebied veroorzaakt. Dit is waar compressie ook bij kan helpen (zie de lijst met manieren om van een peesontsteking af te komen).
– In welke gebieden komt een peesontsteking het meeste voor?
Hoewel een peesontsteking kan optreden in een deel van je lichaam waar een pees je bot met je spier verbindt, is de kans groter dat het voorkomt in de:
- Basis van je duim
- Elleboog
- Knie
- Heup
- Schouder
- Achillespees
– Wat is de behandeling van een peesontsteking?
Een peesontsteking kan worden behandeld met een combinatie van anti-inflammatoire medicijnen, ontstekingsremmende zalven, warme en koude therapie, fysiotherapie en rust. In ernstige gevallen kan een operatie nodig zijn om de beschadigde weefsels te herstellen. In de meeste gevallen is dit laatste echter niet nodig.
– Hoe lang duurt het voordat een ontstoken pees geneest?
Dit kan per persoon verschillen. Een ontstoken pees kan enkele weken tot enkele maanden duren om te genezen, afhankelijk van de ernst. Ook ligt het eraan wat je ermee doet. Als je er elke dag een ontstekingsremmende zalf op aanbrengt en kou en warmte toepast, zal het sneller genezen, dan wanneer je er niets mee doet. Ook is het belangrijk om genoeg rust te nemen en het niet erger te maken.
– Is een peesontsteking ernstig?
In de meeste gevallen niet. Sommige mensen denken dat pijn een teken is dat er iets schadelijks in hun lichaam aan de hand is. Maar dat is niet altijd het geval. Een peesontsteking kan een tijdelijke pijn en ongemak veroorzaken, maar het veroorzaakt meestal geen langdurige schade en vereist zelden een operatie.
Vaak is een peesontsteking een overbelasting die je thuis gemakkelijk kunt behandelen. In dit artikel hebben we de beste manieren met je gedeeld om de pijn van een peesontsteking snel te verlichten en je pezen sneller te laten genezen. Als je merkt dat het niet beter wordt binnen ongeveer een maand, dan kun je het beste contact opnemen met je huisarts.
– Wanneer ik naar de dokter met mijn peesontsteking?
Zoals hierboven al vermeld, kun je het beste contact met je dokter opnemen als je peesontsteking niet over gaat of verbetert binnen een maand, nadat je de bovenstaande technieken en zalven hebt uitgeprobeerd. Daarnaast moet je ook een arts raadplegen als je last krijgt van terugkerende pijn en/of zwelling in het getroffen gebied. Dit gebeurt meestal als je je pees heeft gescheurd.