Beste skeelers 2023: Top 8!
Ben je opzoek naar de beste skeelers van 2023? Dan ben je hier aan het juiste adres!
Skeelers hebben, zoals met zoveel dingen uit de jaren 90, een comeback gemaakt. Steeds meer mensen beginnen weer met skeeleren, zowel kinderen als volwassenen. Het is niet alleen ontzettend leuk, maar ook een ontzettend goede manier om in beweging te blijven. Investeren in een paar van de beste skeelers is dan ook een geweldige keuze voor jong en oud!
Als het gaat om het kiezen van de beste skeelers zijn er veel dingen om rekening mee te houden: het type wielen, de lengte van het frame (het onderdeel waaraan de wielen zijn bevestigd) en de stijfheid of zachtheid van de skates.
Niet elke skeelers zijn van dezelfde kwaliteit, dus om je te helpen hebben we de hele markt afgespeurd naar de beste skeelers. We zijn opzoek gegaan naar de beste skeelers voor volwassenen en de beste skeelers voor kinderen. De beste skeelers voor dames en de beste skeelers voor heren, zijn vaak hetzelfde, omdat de meeste skeelers unisex zijn. Het gaat vooral om het kiezen van de juiste maat en een stijl die bij je past.
Lees gauw verder om de beste skeelers voor jou te ontdekken!
Beste skeelers 2023 – Top 8
We zijn opzoek gegaan naar de beste skeelers van 2023 en daar is een top 8 opgenomen. Bij het samenstellen van deze lijst hebben we gekeken naar kwaliteit, comfort, klanten beoordelingen en prijzen.
We hebben de beste skeelers opgedeeld in de volgende categorieën: ‘Beste skeelers dames en heren’ en ‘Beste skeelers kind’. De eerste categorie zijn unisex skeelers voor volwassenen en de tweede categorie zijn kinderen voor skeelers. Het verschil zit hem vooral in de maten en het design. De ‘kinder’ skeelers lopen echter tot redelijk grote maten, waardoor volwassenen ze ook kunnen dragen. Andersom geldt ook dat wat grotere kinderen wellicht ook de volwassen skeelers passen.
Bekijk hieronder de verschillende opties om de beste skeelers voor jou uit te kiezen. Je kunt ook van alle opties de klanten beoordelingen bekijken om een beter idee te krijgen over de kwaliteit.
Beste skeelers dames en heren:
In deze categorie vindt je de beste skeelers voor dames en heren, oftewel de beste unisex skeelers voor volwassenen.
1. Nijdam Inline Skates Senior
Ben jij opzoek naar de beste skeelers voor dames of de beste skeelers voor heren? Deze unisex skeelers van Nijdam zijn geweldig voor iedereen. Met de Advanced Geo Glitz inlineskates skeeler je zo kilometers ver. Deze semi-softboot skeelers combineren hoogwaardige specificaties, een prachtig ontwerp en comfort zo optimaal dat je gegarandeerd van iedere rit zult genieten.
Deze stijlvolle skeelers zijn speciaal ontworpen voor volwassen. De Quick-lock snelsluiting de veters en de powerstrap geven allemaal extra stevigheid en comfort en zorgen er voor dat de skate zeer gemakkelijk aan- en uit te trekken is. Dit is een groot voordeel ten opzichte van veel andere skeelers van lage kwaliteit.
De binnenschoen heeft een luxe uitstraling en is comfortabel door het gebruik van een geborstelde polyester voering en extra polstering. Het chassis is gemaakt van stevig, lichtgewicht PP – wat garant staat voor jaren skeelerplezier. De medium harde wielen (76 mm) bieden deze skeelers een ideale combinatie van snelheid, demping en duurzaamheid.
2. Roces Icon Skeelers
Wil jij stijlvol en comfortabel de weg op? Dan zijn dit misschien wel de beste skeelers voor jou! De Roces Icon skeelers hebben een zwart met groene kleur en zien er sportief uit. Het zijn zeer comfortabele skeelers voor volwassenen. De Memory Buckle, het vetersysteem en de klittenbandgesp zorgen voor ervoor dat ze zeer gemakkelijk aan- en uit te trekken zijn.
De binnenschoen is zeer comfortabel en zacht en je huid blijft koel en droog tijdens de rit dankzij de Cool Breath Mesh-inzetstukken, waardoor lucht vrij kan stromen. Hierdoor zal niets je in de weg staan om urenlang te skeeleren en te genieten van de buitenlucht.
Dit Italiaanse merk Roces is opgericht in 1952 en werd bekend vanwege zijn sport- en lifestyle schoenen. Vandaag de dag staan ze vooral bekend om hun skeelers en schaatsen. Dankzij de lange ervaring en de constante ontwikkeling door de jaren heen, zijn ze een echte wereldleider geworden op deze markt. Betrouwbaarheid, veiligheid en comfort staan hoog in hun vaandel en kan je dus ook van ze verwachten.
3. Fila Crossfit 84 Inlineskates
Ook het hoogwaardige merk Fila heeft skeelers uitgebracht van hele hoge kwaliteit. Het Crossfit 84 model met 84mm wielen zijn ontwikkelt voor de beginner tot gemiddelde skater. De Fila Crossfit 84 skates zijn geschikt voor skaten op een gemiddeld tempo en zijn door het korte aluminium frame erg wendbaar. Het aluminium frame zorgt voor een goede energie transfer naar de 84mm wielen, wat ervoor zorgt dat de skeelers soepel rollen.
Deze skeelers zitten ook ontzettend comfortabel, dankzij de semi-soft schoen aan de binnen kant. Deze zijn zeer comfortabel om te dragen en geven tegelijkertijd de steun die je nodig hebt tijdens het skaten. De hoge clip, veters en strap over de wreef zorgen voor een goede pasvorm en perfecte stevigheid.
4. Nijdam Inline Skates Verstelbaar
Ben je opzoek naar de skeelers die je kan delen met je partner of kind? Dan zijn dit de beste skeelers voor jou! Het bijzondere aan deze skeeler is dat de maat verstelbaar is. Zo kun je kiezen uit 3 maat soorten: 29-32 en 33-36 voor kinderen en 36-40 voor volwassenen. De Nijdam Inline Skates zijn zoals je ziet geschikt voor zowel kinderen als volwassenen. De maat loopt van 29 tot 40. De bovenstaande skeelers hebben allemaal wat grotere maten, dus als je grotere voeten hebt kun je beter voor de eerder genoemde modellen gaan.
Het stevige semi softboot-ontwerp biedt voldoende ondersteuning en comfort aan de voet en dat zonder in te leveren op ventilatie of comfort. Je zult hierdoor geen last van de skeelers krijgen, hoelang je zo ook draagt. Verder zien de skates er stijlvol uit met zwarte en blauwe kleuren.
Beste skeelers kind:
In deze categorie vindt je de beste skeelers voor kinderen. Sommige opties hebben echter redelijk ook grote maten, waardoor ze ook door volwassen dames gedragen kunnen worden.
5. Nijdam 3-in-1 Inline Skates
Nu gaan we over op de beste skeelers voor kinderen. De Nijdam 3-in-1 Inline Skates zijn, net zoals het vorige besproken model, in maat te verstellen. Zo kun je kiezen uit de maten 25-28, 29-32 en 33-36. Op deze manier kunnen je kinderen de skeelers ontzettend lang dragen, terwijl ze groeien.
In een handomdraai kun je ook de positie van de wielen veranderen om van een stabiele quad een trike of skeeler te maken. Het stevige hardboot-ontwerp biedt voldoende ondersteuning voor de voet en enkel en kan tegen een stootje. Ook zit de schoen comfortabel en stevig om de schoen, waardoor skeeleren een plezierige en veilige bezigheid is.
Deze skeelers zijn ook in het roze te bestellen.
6. SFR Pulsar Verstelbare Inline Skate Junior Inlineskates
Deze stijlvolle skates horen zonder twijfel ook thuis in dit lijstje met de beste skeelers. De Pulsar skates zijn semi-zachte, verstelbare kinder inlineskates. Ze groeien mee met de kindervoeten, dankzij de eenvoudig te gebruiken micro-regelaar in de hiel. Hierdoor heeft je kind er jarenlang plezier van en hoef jij niet om de aantal maanden nieuwe skeelers te kopen, wel zo handig en kostenbesparend! De skeeler is in vier maten verstelbaar d.m.v. een drukknop.
De skeelers hebben een fijne vetersluiting en een 2-delige snelsluiting met slot. Daarnaast is de skeeler ook voorzien van een klittenband sluiting. Verder zijn deze skeelers ook in het roze en blauw te bestellen.
7. ROCES Inlineskates Kinderen JOKEY 3.0 GIRL
Wil jij (of je kind) extra opvallen tijdens het skeeleren? Dan zijn deze stijlvolle zwart met roze skates misschien wel de beste skeelers om voor te gaan! Deze skeelers zijn geschikt voor zowel kinderen als volwassenen vanwege de verschillende maten om uit te kiezen. Ook deze skeelers zijn verstelbaar d.m.v. de drukknop aan de hiel. Je kunt kiezen uit de volgende maten: 30-33, 34-37 en 38-41.
De skeeler heeft een semi-softboot, waardoor je veel bewegingsvrijheid hebt en genoeg steun aan de enkel. De skates zitten hierdoor ook zeer comfortabel, terwijl ze toch genoeg stevigheid bieden. De skates hebben een hoge snelsluiting, een klittenbandstrap over de wreef en een vetersluiting. Verder hebben de skeelers medium harde wielen voor een mooie combinatie van snelheid, demping en duurzaamheid.
8. Nijdam Inline Skates Verstelbaar
Last but not least: de verstelbare Nijdam Inline Skates. Deze hebben we al eerder gezien in de categorie ‘Beste skeelers voor volwassenen’. Deze skates zijn verstelbaar in maat en in 3 maten te bestellen: 29-32, 33-36, en 37-40. Hierdoor zijn ze door zowel kinderen als volwassenen te dragen.
Het stevige semi softboot-ontwerp biedt voldoende ondersteuning aan de voet en enkel zonder in te leveren op ventilatie of comfort. Zo kun je urenlang skeeleren zonder last van je voeten of enkels te krijgen. De hoogwaardige skates hebben een quick-lock snelsluiting met PU lederen powerstrap en veters.
Deze skeelers zijn ook te bestellen in het blauw.
Beste skeeler bescherming
Als je de beste skeelers gaat kopen, heb je natuurlijk ook skeeler bescherming nodig. Helemaal als je een beginner bent of als je skeelers voor je kinderen koopt, is het belangrijk om er de juiste beschermers bij te kopen. Een skeeler-beschermset bestaat meestal uit kniebeschermers, elleboogbeschermers en polsbeschermers. Soms zit er ook een helm bij, of als je dit graag wilt kun je deze er apart bijkopen.
Waarop te letten bij het kiezen van de beste skeelers
Als je opzoek bent naar de beste skeelers zijn er een aantal overwegingen die je moet maken. We hebben de belangrijkste dingen om naar te kijken hier op een rijtje gezet:
Pasvorm:
Het aller belangrijkste is de pasvorm. Als je skeelers niet goed passen en/of niet lekker zitten, zul je ze waarschijnlijk naar één keer dragen in een oude schoenenkast gooien, en er niet meer naar omkijken. Als je je schoenmaat weet, is het echter gemakkelijk om de juiste maat online te bestellen. Skeelers hebben meestal dezelfde maat als hardloopschoenen, dus als je een maat 38 in hardloopschoenen hebt, hebt je waarschijnlijk een maat 38 in skeelers. Soms kan dit wat afwijken, als skeelers bijvoorbeeld klein of juist groot uitvallen. Dit wordt dan door de fabrikant vermeld.
Als je twijfelt over je schoenmaat kun je de skeelers beter in een winkel uitproberen. Je kunt ook twee maten online bestellen, of degene terug sturen die niet goed past en een andere maat bestellen. De skeelers die wij in onze lijst hebben staan, zijn allemaal van bol.com, waar het retourbeleid geweldig is. Wanneer de skeelers niet passen kun je ze gemakkelijk terug sturen en een andere maat bestellen of gewoon je geld terug krijgen.
Neem in ieder geval geen genoegen met te kleine of te grote skeelers, want dit kan blaren veroorzaken. Over het algemeen is de pasvorm het beste als je ongeveer een potlood tussen je hiel en de achterkant van de skeeler kunnen steken, maar wanneer je niet heen en weer wiebelt wanneer de skeeler aan je voet zit.
Sluitingstype:
Veters en klittenband, gespen en knoppen – alle skates hebben natuurlijk een of ander sluitmechanisme. Eigenlijk hebben de meeste skeelers zelfs meerdere sluitingen voor de meest veilige pasvorm. Zo hebben veel skeelers zowel veters als een snelsluiting aan de zijkanten. Ook hebben veel skeelers nog een extra klittenband. Het soort sluiting(en) maakt niet per se uit, zolang de skeelers maar goed sluiten. Zolang de skeelers van goede kwaliteit zijn, comfortabel zitten en 100% veilig zijn, zit je goed.
Wielen:
Voor casual gebruikers is een paar met vier wielen perfect. Skeelers met vier wielen komen ook het meeste voor. Deze zijn ideaal om te leren skeeleren en de meeste mensen hebben het gevoel dat ze meer controle hebben tijdens het gebruik ervan. Wij hebben ook enkele skeelers met vier wielen in onze lijst opgenomen.
Maar voor mensen die langere afstanden willen afleggen, aan races willen deelnemen of heel snel willen gaan, zijn drie wielen misschien beter. Driewielige bladen hebben namelijk ruimte voor grotere wielen en grotere wielen maken het gemakkelijker om snel te gaan.
Comfort:
Als je van plan bent veel tijd in je skeelers door te brengen, moet je er natuurlijk voor zorgen dat ze comfortabel zitten. Zelfs als je ze maar een paar keer per jaar moeten aandoet, wil je natuurlijk dat ze comfortabel zitten. Als je voor het eerst gaat skeeleren, zoek dan naar een stevige laars met veel vulling. Als je een meer gevorderde skater bent, geef je misschien de voorkeur aan iets meer onopvallend en lichtgewicht.
Stijl:
Stijl is misschien niet de topprioriteit als het gaat om het vinden van de beste skeelers, maar het kan wel een verschil maken. Het vinden van een paar skeelers die je graag draagt, kan het verschil zijn tussen af en toe een keer skaten en veel skaten. En aangezien er veel geweldige skeelers zijn, hoef je niet te kiezen tussen praktisch en mooi – je kunt gewoon voor beide gaan.
Budget:
Skeelers kosten gemiddeld tussen de 60 en 150 euro, waarbij de beste skeelers voor kinderen vaak tussen de 60 en 100 euro kosten en de beste skeelers voor volwassenen tussen de 100 en 150. Aangezien je natuurlijk skeelers wilt van een goede kwaliteit en welke comfortabel zitten, raden we niet aan om skeelers voor een veel lagere prijs te kopen. Deze zullen misschien niet fijn zitten, sneller kapot gaan en misschien minder snel rollen. Zoals met bijna alles geldt: je krijgt waar je voor betaald. Wij hebben de beste skeelers voor de beste prijzen in dit artikel opgenomen.
Houdt er echter rekening mee dat je nog meer nodig hebt dan alleen de beste skeelers om buiten te gaan skaten. Je wilt natuurlijk ook goed beschermd bij. Je hebt daarvoor ook een helm, kniebeschermers, polsbeschermers en elleboogbeschermers nodig. Hiervoor ben je natuurlijk ook nog wat geld kwijt, dus denk hieraan wanneer je skeelers voor een bepaald budget gaat kopen.
Klanten beoordelingen:
Als je opzoek bent naar de beste skeelers, zie de klanten beoordelingen dan niet over het hoofd. Dit kan namelijk een zeer waardevolle hulp zijn om de beste skeelers er voor jou uit te pikken. Skeelers kunnen er natuurlijk mooi uit zien en de fabrikant kan aangeven dat ze lekker zitten, maar het is toch fijner om dit te horen van echte klanten, welke de skeelers gebruiken. In je zoektocht naar de beste skeelers kun je er op deze manier dan ook al snel achterkomen of je skeelers van goede kwaliteit gaat kopen of dat je beter naar een ander paar kunt gaan zoeken. Het is ook heel handig als je nog twijfelt tussen 2 paar skeelers. Kijk simpelweg welke de hoogste beoordelingen heeft en kies voor dit paar.
In ons onderzoek naar de beste skeelers hebben we ook grondig gekeken naar alle klanten beoordelingen. Mede hierdoor is de lijst hierboven ontstaan. We hebben enkel skeelers in onze lijst opgenomen, met positieve klanten beoordelingen.
Veelgestelde vragen over skeelers en skeeleren
Hopelijk heb je bij deze de beste skeelers voor jou gevonden. Mocht je nog vragen hebben over skeelers of over skeeleren in het algemeen dan kunnen de onderstaande veelgestelde vragen met antwoorden je wellicht verder helpen.
– Is skeeleren moeilijker dan rolschaatsen?
De meningen zijn hierover verdeeld. Sommige mensen vinden skeeleren moeilijker dan rolschaatsen, simpelweg vanwege de gewichtsverdeling. Op skeelers moet je als het ware balanceren op een enkele rij van vier wielen. Op rolschaatsen wordt je gewicht gelijkmatig verdeeld over twee sets wielen – twee wielen aan de voorkant en twee wielen aan de achterkant van de skate. Dit maakt stabiliteit en balans gemakkelijker op rolschaatsen.
Andere mensen vinden rolschaatsen juist wat moeilijker dan skeeleren. Skeelers hebben namelijk vaak een hoge laars die meer enkelsteun biedt. Deze extra enkelsteun biedt stabiliteit en veiligheid aan de beginnende skater en maakt het gemakkelijker om te balanceren op die ene rij wielen.
Wat moeilijker en wat makkelijker is, is dus lastig te zeggen en is meer een persoonlijke voorkeur. Je kunt ze eventueel allebei proberen of afwisselen. Bekijk hier een lijst met de beste rolschaatsen.
– Kan skeeleren helpen bij het afvallen?
Ja zeker, skeeleren is een geweldige activiteit om af te vallen. In feite kun je zelfs meer dan 600 calorieën verbranden in slechts 1 uur skeeleren, wat meer is dan bij veel andere trainingsactiviteiten. Skeeleren is een activiteit voor het hele lichaam waarbij je je armen, benen en je hele lichaam moet activeren. Dit verhoogt de calorieverbranding aanzienlijk. Daarnaast doen de meeste mensen skeeleren voor de lol, omdat het zo leuk is. Dit maakt het een fantastische manier om af te vallen.
– Wat zijn enkele tips voor beginners voor het kiezen van de beste skeelers?
Voor de beginner heb je betrouwbare ondersteuning nodig die voor een betere balans zorgt. Je wilt dat je skeeler extra ondersteuning en een goede pasvorm biedt. Je wilt ook dat je wielen een zachtere durometer (wielhardheid) hebben. Dit zorgt voor een soepele rit, die misschien wat langzamer gaat, maar waarbij je je veiliger voelt. Naarmate je meer skate-ervaring opdoet en meer snelheid krijgt, kun je overwegen voor skeelers met hardere wielen te gaan die meer snelheid bieden met minder controle.
De andere belangrijke tip voor beginners is om altijd skeeler-bescherming te dragen. Dit hebben we al eerder benoemd in dit artikel. Het is altijd belangrijk om kniebeschermers, elleboogbeschermers, polsbeschermers en het liefste ook een helm te dragen. Het is veel extra uitrusting, maar je lichaam zal je er dankbaar voor zijn.
– Hoe vind je de juiste maat skeelers?
Over het algemeen is je de maat van skeelers gelijk aan je schoenmaat. Het is dus vrij veilig om skeelers online te kopen. Bovendien kun je ze altijd terugsturen als ze toch niet helemaal blijken te passen om een maatje hoger of lager aan te schaffen. Bovendien zijn sommige skeelers, vooral kinder skeelers verstelbaar. Hierdoor passen ze vrijwel altijd en groeien ze als het ware mee met je kind.
Als je een skeeler probeert, zorg er dan voor dat je de veters stevig vastmaakt en in een skatehouding staat met je hiel in de schoen. Het moet knus en veilig aanvoelen, maar je tenen mogen niet verkrampt aanvoelen. Let ook op hoe het op je been past. Je wilt niet dat de skeelers je bloedsomloop afsnijden terwijl je aan het skeeleren bent.
– Hebben skeelers een gewichtslimiet?
De meeste merken skeelers hebben een gewichtslimiet van ongeveer 100 kg, hoewel er enkele zijn die een hogere capaciteit hebben. Het draagvermogen van een skeeler staat meestal vermeld op de website van het merk.
Voordelen van skeeleren
Als je opzoek bent naar de beste skeelers, betekent dat waarschijnlijk dat je wilt gaan skeeleren, bravo! Skeeleren heeft ontzettend veel voordelen zowel mentaal als fysiek. We zullen de belangrijkste voordelen hier kort bespreken:
1. Bouwt spieruithoudingsvermogen op
Bij skeeleren worden actief verschillende spiergroepen van je benen en kern betrokken. Het is een geweldige oefening om het uithoudingsvermogen van de spieren te ontwikkelen. Mensen geven vaak de voorkeur aan oefeningen zoals hardlopen of fietsen om spierkracht te ontwikkelen en slaan skeeleren over. Skeeleren kan je echter meer voordelen bieden dan deze oefeningen door je te richten op de spieren van je bovenbenen, heupen, billen en onderrug. Het verbetert niet alleen de kracht en het uithoudingsvermogen, maar helpt ook bij het hebben van een betere controle en balans op je houding.
Bovendien verhoogt skeeleren je uithoudingsvermogen als je urenlang onafgebroken skeelert. Een verbeterd uithoudingsvermogen / conditie kan je helpen verschillende activiteiten voor een langere tijd uit te voeren. Volgens experts is skeeleren een van de beste oefeningen voor het opbouwen van spieruithoudingsvermogen en het ontwikkelen van fysiek uithoudingsvermogen.
2. Helpt bij het beheersen van het gewicht
Als je wilt afvallen, of gewoon een bepaald gewicht wilt behouden, dan is skeeleren hier een geweldige oefening voor. Volgens onderzoeker kan je met een uur skeeleren maar liefst rond de 600 calorieën verbranden. Door een uur te joggen of wandelen voor dezelfde tijd zal je wat minder calorieën verbranden. Als je wilt afvallen, is skeeleren dus een zeer effectieve oefening om wat buikvet kwijt te raken. Daarnaast is het ook nog eens ontzettend leuk, waardoor je misschien niet eens het gevoel hebt dat je aan het sporten bent. Hierdoor is het ook een geweldige activiteit voor kinderen met overgewicht.
3. Verbetert de balans
Balanceren is de sleutel bij het skeeleren. Balanceren op wielen helpt echter ook bij het verbeteren van je algehele balans en houding. Dus als je het moeilijk vindt om je evenwicht te bewaren tijdens het wandelen, hardlopen of verschillende sportactiviteiten, kan skeeleren je helpen je evenwicht te verbeteren. Een goede balans verbetert niet alleen je loophouding, maar vermindert ook de hoeveelheid energie die je besteedt aan reguliere activiteiten zoals zitten en staan, waardoor vermoeidheid wordt verminderd.
4. Verbetert de gezondheid van het hart
In de afgelopen jaren zijn hartziekten wereldwijd een van de groeiende zorgen geworden. Skeeleren helpt bij het stimuleren van de gezondheid van je hart door het te versterken zoals elke andere spier. Het is een effectieve oefening die werkt door de hartslag te verhogen en de gezondheid van het hart te verbeteren. Daarbij is het ook een goede training voor je longen. Een sessie van 30 minuten skeeleren in een gestaag tempo kan de hartslag verhogen tot ongeveer 148 slagen per minuut. Soortgelijke metingen worden waargenomen bij andere cardiotrainingen, zoals hardlopen.
5. Versterkt de armen en benen
Skeeleren is een effectieve workout voor je armen en benen. De sport grijpt de spieren van je benen en bilspieren aan wanneer je vooruit gaat. Verder grijpt het je armen en kern aan wanneer je vaart probeert te krijgen. Met je armen bewaar je namelijk je evenwicht terwijl je vooruit gaat en versnelt. Ontwikkel de kracht van je onderlichaam, kern, benen en armen door regelmatig te skaten.
6. Verbetert de stemming
Stress komt steeds vaker voor bij zowel jeugd als ouderen en kan zeer schadelijk zijn voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid. Het kan verder leiden tot verschillende aandoeningen en ziekten. Een sessie skeeleren kan helpen om stress te verminderen. Skeeleren biedt hierdoor niet alleen voordelen voor de fysieke gezondheid, maar verlicht ook je humeur en verbetert de mentale gezondheid. Het stimuleert je gelukshormonen en geeft je een vrolijk gevoel (zolang je niet te vaak valt). Dus, als je een boost nodig hebt om je hoofd leeg te maken, trek je skeelers aan en ga de weg op!
Skaten helpt bij het verminderen van deprimerende hormonen in je hersenen, waardoor de afgifte van endorfine of gelukshormonen wordt gestimuleerd. Endorfines zijn verantwoordelijk voor het in een goed humeur houden en het verlichten van angst.
Een enkele sessie skeeleren kan je de hele dag vrolijk houden. Bovendien zorgen endorfines en andere neurochemicaliën zoals endocannabinoïden die vrijkomen tijdens het skeeleren ervoor dat je je meer ontspannen, waardoor je stress vrijwel direct verlicht. Endorfine verbetert ook je concentratieniveau.
Ontdek hier andere manieren om stress te verlichten.
7. Verbetert de gewrichten
Skeeleren zorgt voor een vloeiende beweging in je lichaam. Regelmatige sessies skeeleren verbeteren niet alleen je spierkracht, maar versterken ook je gewrichten. Onderzoek door verschillende universiteiten suggereert dat skeeleren een langdurig positief effect kan hebben op je spieren en gewrichten in vergelijking met andere high-impact sporten zoals fietsen en hardlopen. Deze sporten kunnen soms juist een aanslag zijn op je gewrichten, helemaal wanneer je een verkeerde houding hebt. Herstel dus de soepelheid van je gewrichten door regelmatig te gaan skeeleren.
8. Verbetert de coördinatie
Bij skeeleren is de juiste coördinatie van verschillende spiergroepen nodig. Hierdoor is het een geweldige activiteit die je dwingt om je evenwicht te bewaren en je zwaartepunt te vinden. Regelmatige beoefening van skeeleren kan de flexibiliteit en algehele coördinatie van je spieren en botten helpen verbeteren.
9. Versterkt de kern
Skeeleren geeft een goede training aan je buik-, houdings- en rugspieren. Elke glijdende en duwende beweging van skaten activeert je kern om je houding te ondersteunen en stabiliteit te bieden. Deze consistente inspanning om het dynamische evenwicht te behouden, versterkt je kern verder. Een sterke kern is essentieel om meer geavanceerde bewegingen uit te voeren, zoals cross-overs en achteruit skaten.
10. Het is leuk
En dan het laatste, maar zeker niet minder belangrijke voordeel: skeeleren is ontzettend leuk! Kinderen vinden het geweldig, maar ook voor volwassenen is het een hele leuke sport. Je kunt het ook goed met z’n tweeën of in groepen doen. Vooral tijdens de Corona pandemie zien we mensen massaal skeelers kopen, om toch even lekker buiten te komen. Als iets leuk is zul je het ook vaker doen, wat alle andere voordelen ook weer versterkt.