beste probiotica

Beste probiotica o.b.v. reviews: Top 5!

Ben je opzoek naar de beste probiotica? Dan ben je hier aan het juiste adres!

Probiotica behoren tot de meest favoriete voedingssupplementen, en hun populariteit blijft elk jaar stijgen. Deze stijging is zeker niet zonder reden, aangezien probiotica buitengewoon heilzaam zijn voor ons welzijn.

Veel mensen kiezen voor probiotica vanwege de vermeende verminderende effecten op bepaalde medische aandoeningen, de bevordering van een sterker immuunsysteem, verbeterde spijsvertering en darmwerking, verlichting van depressieve symptomen en zelfs ondersteuning bij gewichtsverlies.

Het gebruik van probioticasupplementen biedt aanzienlijke voordelen en draagt bij aan diverse aspecten van onze gezondheid. Het is echter van cruciaal belang om het juiste supplement te kiezen, aangezien niet alle probiotica van dezelfde kwaliteit zijn. Om je te helpen bij het maken van de juiste keuze, hebben we gezocht naar de beste probiotica en zijn daaruit vijf uitblinkers naar voren gekomen.

Lees gauw verder om de beste probiotica voor jou te ontdekken!

5x de beste probiotica 

We zijn opzoek gegaan naar de beste probiotica en daar is een top 5 uitgekomen. Bij het samenstellen van deze top 5 hebben we gekeken naar de kwaliteit, ingrediënten, beoordelingen en prijzen.

Ook hebben we verschillende soorten probiotica opgenomen voor verschillende doelgroepen. Zo hebben we probiotica speciaal voor zwangere vrouwen en voor kleine kinderen aan onze lijst toegevoegd, zodat heel het gezin kan profiteren van de juiste probiotica.

Bekijk de verschillende opties, lees de korte beschrijvingen door, vergelijk eventueel de prijzen en beoordelingen en kies op basis daarvan de beste probiotica voor jou uit!

1. Orthica Orthiflor Original Probiotica 

Als je opzoek bent naar de beste probiotica, dan hoef je eigenlijk niet verder te zoeken dan Orthica Orthiflor Original. Dit supplement bevat darmvriendelijke bacteriestammen die melkzuur produceren en normale bewoners zijn van de menselijke darm. Het Orthica Orthiflor Original supplement bevat 1 miljard levensvatbare bacteriën per capsule, afkomstig van 9 verschillende bacteriestammen. Geschikt voor dagelijks gebruik door volwassenen en kinderen vanaf 4 jaar. Voor kinderen jonger dan 4 jaar zijn speciale probiotica beschikbaar, besproken verderop in het artikel.

Hoewel de probiotica in een capsule zitten, is het aanbevolen om de poeder uit de capsule te halen en deze te mengen met bijvoorbeeld water, melk, yoghurtdrink, sap, etc. Dit komt doordat de bacteriën in een soort ‘slaaptoestand’ zijn gebracht tijdens de productie om hun levensduur te verlengen. Ze hebben vocht nodig om actief te worden. Direct blootstelling aan maagzuur zonder vocht zou veel bacteriën doen afsterven. Daarom is het gebruik van lauwwarme vloeistof aan te raden, omdat bacteriën niet goed reageren op koude vloeistof.

2. Nutrimea Probioactif

Nutrimea Probioactif is een essentiële toevoeging aan de lijst van beste probiotica. De melkzuurbacteriën in dit supplement beschermen de darmwand slijmvliezen. Dankzij speciale vegetarische capsules die resistent zijn tegen maagsap, bereiken de bacteriën direct de darmen zonder door maagsappen te worden afgebroken.

Het Nutrimea-team koos 4 natuurlijk voorkomende bacteriestammen – Lactococcus Lactis, Lactobasilus Casei, Lactobasilus Acidophilus en Bifidobacterius Bifidum – vanwege hun effectiviteit en lichaamstolerantie. Deze combinatie zorgt voor snelle resultaten.

Deze probiotica herstelt de darmflora, versterkt het immuunsysteem door antilichaamproductie te bevorderen en bestrijdt voedselallergieën, spijsverteringsproblemen, prikkelbare darmsyndroom en colitis. Het beschermt ook de vaginale flora van vrouwen.

Dit supplement biedt probiotica, prebiotica en vitamine D. Met meer dan 7 bacteriestammen en 30 miljard kolonievormende eenheden, is het een krachtige optie voor verbetering van darmgezondheid en immuunondersteuning.

3. ReAge Gut Feeling Probiotica

ReAge Gut Feeling is een hoogwaardig probiotica supplement met aanvullende gezondheidsbevorderende ingrediënten. Het bevat Aloë Vera, Reishi en Kurkuma, naast de beste Probiotica & Prebiotica. Deze formule ondersteunt de spijsvertering en darmwerking.

Vitamine B2 en biotine dragen bij aan een gezonde huid- en slijmvliesstructuur, terwijl inuline als prebioticum de groei van probiotica in het darmkanaal stimuleert. Reishi bevordert een gezonde spijsvertering en heeft een positief effect op het immuunsysteem. Bifidobacterium Longum en LactoSpore® zijn resistente probiotica die zich in de darmen activeren voor optimale werking. Aloë Vera en Kurkuma dragen bij aan een gezonde darmwerking en spijsvertering.

ReAge is een vertrouwde producent van hoogwaardige voedingssupplementen, ontwikkeld door medische professionals. Hun producten bevatten doordachte combinaties van actieve ingrediënten voor maximale effectiviteit.

Beste probiotica voor tijdens de zwangerschap:

4. Orthica Orthiflor Start (Voor Moeder en Kind Probiotica)

Ben je zwanger? Dan is Orthica Orthiflor Start mogelijk de meest geschikte probiotica voor jou. Dit supplement is speciaal ontwikkeld om te gebruiken tijdens de laatste 6 weken van de zwangerschap en bij zuigelingen vanaf de geboorte tot 1 jaar. Na ongeveer een jaar kun je overstappen naar een andere passende probiotica. Orthica Orthiflor Start bevat een mix van 3 verschillende bacteriestammen.

De aanbevolen dosering voor zwangere vrouwen vanaf de laatste 6 weken van de zwangerschap is 3 gram per dag (twee maatschepjes). Meng het poeder met een half glas lauw water, laat het minstens 15 minuten staan, roer het door en drink het op. Neem Orthiflor Start op een lege maag in, bij voorkeur voor het slapengaan.

Voor zuigelingen vanaf de geboorte tot 1 jaar is de aanbevolen dosering ook 3 gram per dag (twee maatschepjes). Voeg het poeder toe aan opgewarmde flesvoeding, afgekolfde borstvoeding of een kleine hoeveelheid gekookt en afgekoeld water (temperatuur maximaal 37 graden). Zorg ervoor dat je het niet langer dan 5 minuten laat staan.

Beste probiotica voor kinderen t/m 4 jaar:

5. Vitals Microbiol Kind 0-4 jaar

De meeste probiotica zijn geschikt voor volwassenen en kinderen vanaf 4 jaar. Voor kinderen jonger dan 4 jaar is er echter een speciale probiotica vereist.

Microbiol Kind is een uniek probioticum in druppelvorm, speciaal ontwikkeld voor baby’s vanaf de geboorte en jonge kinderen tot 4 jaar. Het bevat 1 miljard cfu van de bacteriestam Bifidobacterium, BB-12, en heeft hoge kwaliteitsnormen. Het is ideaal om toe te voegen aan borstvoeding, flesvoeding of om rechtstreeks te geven.

Dit product voldoet aan strenge eisen voor veiligheid en gebruiksgemak bij baby’s en jonge kinderen. Uit specifieke studies is gebleken dat Bifidobacterium, BB-12, volkomen veilig en goed verdragen is. De druppels zijn bovendien zeer eenvoudig te gebruiken.

Waarop te letten bij het kiezen van de beste probiotica

Bij het selecteren van de beste probiotica zijn er meerdere cruciale aspecten waar je aandacht aan moet besteden:

– Diverse bacteriestammen en CFU telling

Neem de tijd om te begrijpen welke specifieke bacteriestammen in het probioticum aanwezig zijn en wat hun individuele eigenschappen zijn. Het aantal levensvatbare bacteriën in een portie, gemeten in Colony Forming Units (CFU), is ook belangrijk. Hoewel een hoger CFU-gehalte nuttig kan zijn, moet je beseffen dat een overvloed aan bacteriën niet per definitie beter is. Een uitgebalanceerde mix van stammen is van groot belang.

– Diversiteit van bacteriestammen

Opteer voor een probioticum met een gevarieerde reeks bacteriestammen. Diverse stammen kunnen de totale darmgezondheid bevorderen en een breed scala aan voordelen bieden.

– Weerstand tegen maagzuur

Let op of de probiotica ontworpen zijn om de zure omgeving van de maag te overleven, zodat de bacteriën hun weg naar de darmen kunnen vinden en effectief kunnen zijn.

– Vorm van het supplement

Probiotica zijn beschikbaar in verschillende vormen zoals capsules, tabletten, poeders, druppels en gummies. Kies een vorm die past bij jouw voorkeur en levensstijl.

– Opslag en houdbaarheid

Sommige probiotica moeten gekoeld bewaard worden om hun levensvatbaarheid te behouden, terwijl andere bij kamertemperatuur bewaard kunnen worden. Controleer de houdbaarheidsdatum en bewaarvoorschriften.

– Specifieke doelen 

Identificeer jouw persoonlijke gezondheidsdoelen. Sommige probiotica zijn specifiek gericht op spijsvertering, immuunsysteem, huidgezondheid, enzovoort. Kies een probioticum dat aansluit bij jouw individuele behoeften.

– Kwaliteitscontroles en merkbetrouwbaarheid

Controleer of het product afkomstig is van een gerespecteerd merk dat voldoet aan strenge kwaliteits- en veiligheidsnormen. Let op keurmerken zoals GMP (Good Manufacturing Practices).

– Toegevoegde ingrediënten

Onderzoek de complete lijst van ingrediënten om te zien of er onnodige additieven, allergenen of kunstmatige smaakstoffen aanwezig zijn die je wilt vermijden.

– Dosering en gebruiksgemak

Bekijk de aanbevolen dosering en hoe het probioticum ingenomen moet worden. Sommige probiotica vereisen meerdere doses per dag, terwijl anderen een enkele dosis vergen.

– Individuele behoeften en advies van deskundigen

Elk individu heeft unieke gezondheidsbehoeften. Indien nodig is het verstandig om een zorgverlener te raadplegen voordat je een nieuw supplement aan je dieet toevoegt, vooral als je reeds bestaande medische aandoeningen hebt of medicijnen gebruikt.

Door deze factoren zorgvuldig in overweging te nemen, kun je een weloverwogen keuze maken bij het selecteren van de optimale probiotica die in lijn is met jouw gezondheidsdoelen en specifieke behoeften.

beste probiotica

Veelgestelde vragen over probiotica

Hopelijk heb je bij deze de beste probiotica voor jou gevonden. Mocht je nog algemene vragen hebben dan kunnen de volgende veelgestelde vragen met antwoorden je wellicht verder helpen.

– Wat zijn probiotica?

Probiotica zijn micro-organismen die recentelijk aandacht hebben gekregen vanwege hun gunstige gezondheidseffecten. Deze bestaan uit een mix van gunstige levende bacteriën en/of gisten die van nature in je lichaam voorkomen. Terwijl bacteriën vaak als schadelijk worden gezien, bestaan er eigenlijk twee soorten bacteriën in je lichaam: de goede en de slechte. Probiotica bestaan uit goede bacteriën die bijdragen aan je algehele welzijn, zoals het bestrijden van overtollige slechte bacteriën en het bevorderen van een gezond gevoel.

Ze fungeren als bescherming van het spijsverteringsstelsel door de darmwand te bedekken en te beschermen tegen schadelijke bacteriën en ziekteverwekkers. Door het balanceren van de darmflora dragen ze bij aan een gezonde spijsvertering en helpen ze bij het afbreken en uitscheiden van afvalstoffen en toxines uit het lichaam.

– Hoe kan ik mijn goede probiotica-niveaus verhogen?

Dit kun je bereiken door bepaalde voedingsmiddelen te consumeren of dranken te drinken, en ook door het nemen van supplementen, zoals degene die we eerder hebben besproken.

Je dieet kan al bepaalde voedingsmiddelen bevatten die probiotica leveren. Vooral gefermenteerde voedingsmiddelen, zoals yoghurt en gepekelde groenten, bevatten tal van gunstige bacteriën die bijdragen aan je welzijn. Gefermenteerde dranken zoals kombucha (gefermenteerde thee) of kefir (gefermenteerde zuiveldrank) introduceren ook extra probiotica in je voedingspatroon.

Bovendien kun je probiotica via voedingssupplementen aanvullen. Deze zijn geen medicijnen en kunnen veilig worden ingenomen zolang de aanbevolen dosering wordt gevolgd.

– Welke voedingsmiddelen bevatten probiotica?

Naast het nemen van supplementen kun je ook via je voeding probiotica binnenkrijgen. Diverse voedingsmiddelen bevatten probiotica (gunstige bacteriën) die de gezondheid van je darmflora positief kunnen beïnvloeden.

Deze voedingsmiddelen kunnen op elk moment van de dag in je dieet worden opgenomen. Mogelijk consumeer je sommige zelfs al regelmatig, zonder je te realiseren dat ze probiotica bevatten. Controleer het etiket op “levende en actieve culturen”.

Hier zijn enkele voedingsmiddelen die probiotica bevatten:

  • Yoghurt
  • Karnemelk
  • Zuurdesembrood
  • Kwark
  • Kombucha
  • Tempeh
  • Gefermenteerde groenten zoals augurken en zuurkool
  • Kimchi
  • Miso soep

Door deze informatie te overwegen, kun je een duidelijker beeld krijgen van probiotica, hun bronnen en hoe je ze op verschillende manieren aan je dieet kunt toevoegen.

– Waar zijn probiotica goed voor?

Probiotica bestaan uit gunstige bacteriën die essentieel zijn voor het behoud van een gezond en goed functionerend lichaam. Deze bacteriën spelen een cruciale rol bij het tegengaan van een overmatige groei van schadelijke bacteriën, waardoor je je algeheel beter voelt. Het microbioom, het complexe ecosysteem van bacteriën in je lichaam, wordt mede beïnvloed door probiotica.

– Kunnen probiotica helpen bij medische aandoeningen?

Zeker, probiotica kunnen van hulp zijn bij verschillende medische aandoeningen. Effectiviteit varieert van persoon tot persoon en is afhankelijk van het specifieke probioticum dat wordt gebruikt. Enkele aandoeningen die kunnen worden verbeterd door probiotica, via voedsel of supplementen, zijn onder andere diarree, constipatie, prikkelbare darmsyndroom, urineweginfecties en zelfs eczeem.

– Hoe werken probiotica?

De voornaamste functie van probiotica, oftewel goede bacteriën, is het handhaven van een gezonde balans in je lichaam. Ze handhaven een neutrale toestand. Bij ziekte dringen slechte bacteriën binnen en nemen in aantal toe, waardoor je lichaam uit balans raakt. Probiotica gaan de strijd aan met deze slechte bacteriën en herstellen de balans, wat resulteert in een beter welzijn.

– Hoe weet ik of een probiotica supplement van goede kwaliteit is?

Een waarachtig probioticum bevat levende en actieve bacterieculturen, duidelijk vermeld op het etiket. Kies bij voorkeur probiotische producten met ten minste 1 miljard kolonievormende eenheden en met de geslachten Lactobacillus, Bifidobacterium of Saccharomyces boulardii. Onze aanbevolen probiotica-opties houden rekening met deze criteria om kwaliteit te waarborgen.

– Wanneer is het beste moment om probiotica in te nemen?

Idealiter neem je probiotica op een lege maag in, bijvoorbeeld voor het slapengaan. Op dat moment zijn probiotica bacteriën korter in de maag aanwezig en worden er nog geen spijsverteringssappen aangemaakt, wat de overlevingskans van de bacteriën in het product verhoogt.

– Welke soorten probiotische bacteriën zijn het meest gangbaar?

Hoewel talloze bacteriën als probiotica worden beschouwd, zijn Lactobacillus en Bifidobacterium de meest voorkomende soorten die je in winkels zult vinden. Verder zijn probiotica ook afgeleid van gunstige gist, waaronder Saccharomyces boulardii.

– Waar bevinden nuttige probiotica zich in mijn lichaam?

Hoewel de darmen (vooral de dikke darm) de meest voorkomende locatie zijn voor nuttige microben, huisvesten verschillende delen van je lichaam deze goede microben. Deze omvatten de darm, mond, vagina, urinewegen, huid en longen.

– Hoe lang kun je probiotica blijven nemen?

Probiotica kunnen veilig langdurig worden ingenomen. Ze zijn geen medicijnen met beperkte gebruiksperiodes. Voor chronische aandoeningen of algemene immuunondersteuning is het raadzaam probiotica weken tot maanden achtereen te gebruiken om een gezond darmmicrobioom te herstellen of in evenwicht te brengen.

– Kan te veel probiotica schadelijk zijn?

Hoewel te veel probiotica niet tot ernstige bijwerkingen of de dood leidt, kan het wel ongemakkelijke symptomen veroorzaken, zoals gasvorming, een opgeblazen gevoel en maagklachten. Houd je dus aan de aanbevolen dosering op de verpakking.

– Wat is het verschil tussen prebiotica en probiotica?

Prebiotica en probiotica hebben elk hun eigen rol bij het bevorderen van een gezonde darmflora. Probiotica zijn levende bacteriestammen die bijdragen aan de populatie van goede bacteriën in je spijsverteringsstelsel. Prebiotica zijn speciale plantaardige vezels die fungeren als voedsel voor goede bacteriën, waardoor ze kunnen floreren en je darmgezondheid verbeteren.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *