buikspiertrainer

Beste buikspier apparaat 2022: Top 7!

“Sixpack-buikspieren” zijn waarschijnlijk het meest gewenste fitnessresultaat onder de massa. En er zijn veel buikspiertrainers die beloven dat wasbordeffect te creëren, zodat je er op tijd voor de zomer strak uitziet. Niet elk apparaat doet echter wat het beloofd, dus het is verstandig om opzoek te gaan naar het beste buikspier apparaat om je te helpen met het bereiken van je fitness doelen.

Afhankelijk van het soort apparatuur dat je gebruikt, kunnen buikspiertrainers een deel van de belasting van je onderrug wegnemen, meer weerstand aan je training toevoegen om snellere resultaten te behalen, of je het vertrouwen geven om meer complexe bewegingen uit te voeren.

Een buikspiertrainer kan je ook een groter bewegingsbereik bieden dan een eenvoudige lichaamsgewichtoefening. Denk er eens over na: als je crunches op de vloer doet, is er maar zo ver terug dat je kunt gaan, terwijl een buikspiermachine, zoals een bank voor neerwaartse bewegingen, je veel verder naar beneden laat gaan, waardoor je meer spieren in je buik aanspant.

Dit alles hangt echter af van welk buikspier apparaat je kiest om te kopen. Verschillende apparaten werken op verschillende manieren, dus je moet kopen wat het beste is voor jou op basis van jouw doelen en voorkeuren. Om je op weg te helpen zijn we opzoek gegaan naar het beste buikspier apparaat en daar zijn 7 toppers uitgekomen. Dit zijn allemaal verschillende soorten apparaten in verschillende prijsklasse.

Lees gauw verder om de beste buikspiertrainer voor jou te ontdekken!

Beste buikspier apparaat 2022 – Top 7

We zijn opzoek gegaan naar het beste buikspier apparaat van 2022 en daar is een top 7 uitgekomen. Bij het samenstellen van deze top 7 hebben we gekeken naar kwaliteit, prijzen en klanten beoordeligen. 

We hebben verschillende soorten apparaten in verschillende prijsklasse opgenomen in onze lijst. Hierdoor zit er altijd de beste buikspiertrainer voor jouw voorkeuren en budget bij.

Bekijk de verschillende opties, lees de beschrijvingen, vergelijk eventueel de beoordelingen en kies op basis daarvan het beste buikspier apparaat voor jou uit!

1. Twist and Shape AB Trainer

Twist and Shape - Lichaamstrainer - AB Trainer

Wil jij naast een platte en gespierde buik ook gespierde billen? Dan is dit het beste buikspier apparaat voor jou. De Twist & Shape Lichaamstrainer biedt een nieuwe en zeer effectieve manier voor het trainen van je buikspieren en billen. De traditionele buikspieroefeningen zijn vaak niet effectief genoeg en oncomfortabel om uit te voeren. Denk hierbij aan de veelvoorkomende pijntjes in je rug en nek. Dit apparaat is echter zeer vriendelijk en fijn in gebruik.

Het trainen met Twist & Shape is enorm simpel en daardoor toegankelijk voor zowat iedereen: stap erop, pak de hendels vast en begin met draaien. De 240 graden draaibeweging helpt om je buikspieren te trainen, effectief en op een simpele manier. Het blijft echter niet enkel bij je buik, ook je billen, dijen, schouders en armen worden getraind. Hierdoor heb je een volledige lichaamstraining met 1 apparaat.

Het fitness apparaat werkt als volgt: wanneer je bovenlichaam naar rechts draait, draait je onderlichaam naar links. Het is als het uitwringen van een natte handdoek. Door het draaien verbrandt je ook nog eens vet op je buik en middel waardoor je taille slanker wordt. Je kunt verschillende oefeningen doen met dit apparaat.

De ergonomische handgrepen stabiliseren uw lichaam, dus u voelt geen druk op uw knieën of gewrichten. Dit is ideaal wanneer je op deze plaatsen gemakkelijk klachten ondervindt tijdens het sporten. Overbelasting wordt voorkomen en toch train je de belangrijkste spiergroepen in je lichaam zeer effectief.

De Twist en Shape heeft een gepatenteerd duaal, krachtig roteringssysteem, anti-slip spin platen en verstelbare zachte handgrepen waardoor het veilig is voor iedereen van elke leeftijd en van elk fitness niveau. Het apparaat is verder voorzien van een digitaal display die de tijd aangeeft, het aantal bewegingen en zelfs het aantal verbrande calorieën registreert.

Bekijk hier de beste buikspiertrainer onder de €100,-:

2. Wonder Core II

Wonder Core II

Het beste buikspier apparaat die we hebben kunnen vinden onder de 100 euro is de Wonder Core II. De Wonder Core II is een geweldig 6-in-1 trainingsapparaat voor een complete work-out in slechts enkele minuten per dag.

Niet alleen is dit een van de beste buikspiertrainers, ook andere spiergroepen worden getraind. De Wonder Core II is voorzien van unieke dubbele resistentie, waardoor al je spieren worden getraind. In tegenstelling tot andere buikspiertrainers, gaat de Wonder Core II verder dan 180 graden, voor een effectieve training van je gehele middel. Met behulp van de draaizit, train je ook je zijspieren. Daarbij pak je met de lower press-oefening je lage buikspieren aan. Je taille wordt snel weer slank en je buikspieren plat en zichtbaar!

Inhoud pakket: Wonder Core II inclusief roeiset Wonder Core II trainings-DVD voor een personal training met instructies, een 10 minuten buikspier-workout, plus een uitgebreide cardio-workout. Daarnaast ontvang je een voedingsgids boordevol heerlijke en gezonde recepten om je metabolisme een boost te geven en calorieën sneller te verbranden.

Bekijk hier de beste buikspiertrainer onder de €90,-:

3. Tunturi AB20 Buikspierbank

Ben je opzoek naar een buikspierbank? Dan is de Tunturi AB20 Buikspierbank die beste die we hebben kunnen vinden! De beenrollen en het buikspierbord geven je extra steun en stabiliteit tijdens je oefeningen. De bank is stevig en de hoekig volledig instelbaar. De beenrollen zorgen voor extra stabiliteit en comfort. De bank is compact en gemakkelijk opklapbaar.

Je kunt zowel lichte als intensieve trainingen doen. Deze buikspierbank is je ideale partner als je sit-ups uitvoert. Je stelt de bank in onder de gewenste hoek, afhankelijk van de moeilijkheidsgraad. Hierdoor maak je oefeningen zwaarder en kan je rustig opbouwen. De verstelbare beenrollen hebben een foam vulling en een heavy duty bekleding. Ze helpen je je houding te verzorgen tijdens je work-outs, wat ze ergonomisch maakt.

De gestikte zitting met extra stevige hoeken garandeert een lange levensduur van je halterbank en voorkomt slijtage op kwetsbare delen. Het frame van robuust staal zorgt voor de nodige stevigheid. De afwerking in een mat zwarte poedercoating geeft je bank een strakke uitstraling. De antislip rubberen voetdoppen zorgen dat de ondergrond niet beschadigd wordt.

Bekijk hier de beste buikspiertrainer onder de €70,-:

4. EMS Buikspieren Trainer Elektrisch

Ben je opzoek naar een elektrische buikspierentrainer? Dan is dit waarschijnlijk de beste buikspiertrainer voor jou!

Deze revolutionaire EMS-trainer zorgt ervoor dat je een mooie en strakke buik gaat krijgen wanneer je het consistent gaat gebruiken. Dit doe je met de grote EMS-trainer. De overige twee trainers kun je inzetten om je armen en/of benen te trainen. Op deze manier krijg je mooie buikspieren zonder zelf veel moeite te doen. Deze buikspiertrainer is USB oplaadbaar, wat een groot voordeel is ten opzichte van andere elektrische buiktrainers waarvoor je wel batterijen moet aanschaffen. Verder is deze EMS-trainer van hoogkwalitatief materiaal gemaakt. Het materiaal is licht en stevig waardoor het lang meegaat.

Bij aanschaf van deze buikspiertrainer ontvang je ook een gratis E-book. Het E-book heeft 15+ pagina’s aan waardevolle content. Het bedrijf heeft aandacht besteed aan het opstellen van jouw persoonlijke doelen en staat boordevol tips.

Het apparaat werkt door het simpelweg op je lichaam te plaatsen. Het zorgt voor een krachtige en gerichte workout in 20 minuten. De fabrikant geeft zelfs aan dat 20 minuten trainen net zo effectief is als 90 minuten trainen in de sportschool. Binnen 2-4 weken zie je al zichtbaar resultaat.

EMS staat voor Elektro Musculaire Stimulatie. Dit betekent trainen met weerstand door middel van impulsen, die via de EMS-trainer op de huid worden overgedragen. Ons eigen zenuwstelsel geleidt deze zogenaamde ‘prikkel’ verder naar de grote spiergroepen, waardoor deze tot wel 50% meer geactiveerd zullen worden dan bij een reguliere krachttraining! De dieper gelegen spieren, die normaal niet snel door het eigen lichaam worden aangestuurd, worden met EMS-training dus wel makkelijk bereikt. Met behulp van een EMS-training kan het lichaam veel meer spiersamentrekkingen produceren in vergelijking tot een reguliere krachttraining.

Deze elektrische buikspiertrainer bevordert gewichtsverlies, veterbanden en zorgt voor maximale spiergroei. Daarnaast versnelt het de stofwisseling en werkt het anti-cellulitis.

Bekijk hier de beste buikspiertrainer onder de €40,-:

5. Iron Gym Speed Abs Buikspierwiel

Iron Gym Speed Abs Trainingswiel Buikspierwiel

Ben je opzoek naar het beste buikspier apparaat onder de 40 euro? Dan is dit simpele buikspierwiel misschien wel de beste buikspiertrainer voor jou!

Dit trainingswiel is ontworpen om buikspieroefeningen te doen op een comfortabele en zeer effectieve manier. De handvatten met ergonomisch design bieden je handen de juiste ondersteuning, waardoor vermoeidheid in je handen wordt geminimaliseerd en een natuurlijke positie wordt gewaarborgd. Het interne design van de Speed Abs is zo gemaakt dat het buikspierwiel weerstand biedt bij het uitrollen en juist minder weerstand bij het terugrollen. Dit zorgt ervoor dat je langere sets met een volledige range of motion kunt uitvoeren.

Met dit buikspierwiel werk je op een eenvoudige manier aan sterke buikspieren, corestabiliteit en natuurlijk die sixpack. Bovendien is het trainingswiel compact en licht van gewicht, waardoor je het gemakkelijk overal mee naar toe kunt nemen, van naar de gym tot op vakantie. Hierdoor kun je overal trainen en in shape blijven!

Bekijk hier de beste buikspiertrainer onder de €30,-:

6. VirtuFit Buikspiertrainer Pro 

Door het gebruiken van deze AB-trainer belast je veel minder je rug en leg je de focus op waar die zou moeten liggen: de buikspieren. De buikspiertrainer van VirtuFit biedt ondersteuning die essentieel kan zijn voor het voorkomen van blessures en pijntjes tijdens het trainen. 

De vorm van het frame zorgt er namelijk voor dat jouw ruggengraat zich op een natuurlijke wijze beweegt, wat rugklachten voorkomt. Daarnaast worden je hoofd en nek ondersteund door een comfortabel hoofdkussen tijdens het uitvoeren van sit-ups. Hierdoor zullen je nekspieren niet verrekken.

Met deze handige buikspiertrainer is het mogelijk om je boven-, midden-, onder- en zijbuikspieren te trainen. Hierdoor is het de ideale manier om een strakke buik met een sixpack te creëren. Het beste resultaat krijg je natuurlijk in combinatie met een gezonde voeding en/of het uitvoeren van cardio workouts. Deze trainer van VirtuFit is uitermate geschikt voor intensief gebruik en bij aankoop ontvang je daarom ook 2 jaar garantie. Kwaliteit is bij deze buikspiertrainer gegarandeerd.

Bekijk hier de beste buikspiertrainer onder de €20,-:

7. AWEMOZ Elastische Buikspiertrainers 

AWEMOZ Elastische Buikspiertrainers

Ben je opzoek naar een van de meest goedkope buikspiertrainers? Dan is dit misschien wel het beste buikspier apparaat voor jou!

Dit elastische trekkoord vergroot het bewegingsbereik en helpt je de platte en gespierde buik van je dromen creëeren. Door deze buikspiertrainer te gebruiken verminder je het risico op blessures vóór het sporten en verlicht je de pijn na het sporten. Ook verbeter je je gewrichtsflexibiliteit en mobiliteit.

De weerstandsband is multifunctioneel en kan worden gebruikt om verschillende delen van het lichaam te trainen: buikspieren, borst, benen, armen, heupen, billen en dijen. Dit licht gewicht trekkoord is zeer draagbaar en daardoor overal gemakkelijk mee naar toe te nemen. Hierdoor kun je overal sporten en werken aan je buikspieren.

Met de meegeleverde weerstandsbanden kun je ook nog eens je benen en billen trainen. 

Waarop te letten bij het kiezen van het beste buikspier apparaat

Bij het kiezen van het beste buikspier apparaat voor jou, zijn er een aantal factoren om te overwegen. Hier volgen de belangrijkste dingen om naar te kijken:

Fitness niveau:

Er zijn talloze verschillende buikspier apparaten, waarvan sommige beginnersvriendelijk zijn en sommige meer geavanceerd. Overweeg waar je je bevindt in je fitnessreis en selecteer een apparaat dat je daar ontmoet.

Maat:

Sommige buikspier apparaten zijn omvangrijk, terwijl andere juist klein en ruimtevriendelijk zijn. Houd rekening met je ruimte – en je gewoonten – bij het selecteren van een apparaat. Reis je veel en wil je graag overal buikspieroefeningen doen? Ga dan voor een compacte en draagbare optie, zoals nummer 4, 5 en 7 in de ‘Beste buikspier apparaat top 7’. Wil je het apparaat voornamelijk thuis gebruiken of ben je misschien een home gym aan het maken? Ga dan voor een groter apparaat.

Trainingsstijl:

Verschillende buikspiertrainers lenen zich voor verschillende buikspieroefeningen, dus zoek er een die bij je voorkeuren past. Als je een hekel hebt aan sit-ups, vermijd dan ab-rockers en romeinse stoelen – probeer in plaats daarvan een ab-roller of een staand apparaat, zoals nummer 1 in de ‘beste buikspier apparaat top 7’. Evenzo, als je van cardio houdt, kies dan voor een ab-machine die een actievere training aanmoedigt, zoals een sit-up-machine in roeistijl, zoals nummer 2 in de ‘beste buikspier apparaat top 7’

Prijs:

De prijs kan ook een belangrijke factor zijn om naar te kijken. Misschien zit je met een bepaald budget of wil je gewoon niet meer dan een bepaald bedrag uitgeven aan een fitness apparaat. Verschillende soorten buikspier apparaten vallen in verschillende prijsklasse. Zo heb je al buikspiertrainers van rond de 20 euro, maar ook buikspiertrainers van meer dan 100 euro en zelfs ver daarboven. Om je te helpen in je zoektocht naar de beste buikspiertrainer voor jou hebben we het beste buikspier apparaat in elke prijsklasse opgezocht. Op deze manier zit er altijd een apparaat bij van hoge kwaliteit binnen jouw budget. Hopelijk voldoet deze aan je behoeften!

Klanten beoordelingen:

Een andere zeer belangrijk hulpstuk om naar te kijken zijn de klanten beoordelingen. Niemand kan je zo goed vertellen of een bepaalde buiktrainer echt de moeite waard is om te kopen, dan klanten die je voor zijn geweest. Klanten zijn vaak heel eerlijk in hun beoordelingen, waardoor dit zeer waardevolle informatie is. Natuurlijk kan de informatie van de fabrikant je al veel vertellen over het product of apparaat zelf, maar vergeet niet dat zij natuurlijk altijd positief over hun eigen producten zijn.

Als je klanten beoordelingen gaat gebruiken om het beste buikspier apparaat voor jou te vinden, is het altijd belangrijk om er genoeg te lezen. Lees nooit één beoordeling voordat je een beslissing maakt, want beoordelingen blijven positief. Misschien is slechts één iemand negatief en tientallen mensen positief. Lees er daarom altijd meerdere en kijk welke voor- of minpunten naar voren blijven komen.

In onze zoektocht naar de beste buikspiertrainer hebben wij ook grondig onderzoek gedaan naar klanten beoordelingen. We hebben enkel trainers met veel en hoge klanten beoordelingen opgenomen in onze lijst. Op deze manier weet je zeker dat je geen miskoop kunt doen, voor welke je ook gaat.

beste buikspier apparaat

Veelgestelde vragen over buikspiertrainers

Hopelijk heb je de beste buikspiertrainer voor jou gevonden. Mocht je nog vragen hebben dan kunnen de volgende veelgestelde vragen en antwoorden je wellicht verder helpen.

– Hoe vaak moet je buikspieroefeningen doen?

Of je nu twee of vijf dagen per week naar de sportschool gaat, buikspieren zouden een onderdeel van elke training moeten zijn. Idealiter zouden buikspieroefeningen moeten worden gedaan na een warming-up, maar vóór elke cardio- of krachttraining. Door kernoefeningen te doen, wordt eerst het hele lichaam opgewarmd en zijn de buikspieren klaar om de andere spieren te ondersteunen en te stabiliseren terwijl ze blijven werken.

Hoevaak in de week je buikspieren doet hangt verder af van je eigen behoeften en voorkeuren. Als je een beginnende sporter bent en één keer in de week voldoende vindt, is dat helemaal prima. Als je echter wat meer wilt trainen kun je je buikspieren meerdere keren of elke dag trainen. Er is geen regel voor. Kijk gewoon wat voor jou werkt en goed voelt.

– Hoe lang moet een buikspieroefening zijn?

Je buikspieren zijn opgebouwd uit spiervezels van het type één en zijn gebouwd voor uithoudingsvermogen. Maar dat betekent niet dat je een miljoen oefeningen moet doen om op te warmen of sixpack-buikspieren op te bouwen. Ook hier ligt het weer aan je trainingsniveau en aan wat jij zelf wilt. Geeft natuurlijk niet na een minuut op, maar probeer je zelf uit te dagen. Zo kun je bijvoorbeeld 3 of 4 sets van een x aantal buikspieroefeningen doen. Met sommige apparaten kun je ook verschillende soorten trainingen doen, waardoor ze multifunctioneel zijn.

– Zijn buikspiertrainers veilig?

Het selecteren van fitnessapparatuur mag geen one-size-fits-all benadering zijn. De meeste buikspiertrainers zijn compleet veilig in gebruik. Vooral de nieuwere apparaten op de markt zullen geen schade aan je lichaam toedienen. Kijk echter uit voor de meeste ouderwetse draai- en crunch-ab-machines, omdat deze mogelijk schadelijk zijn voor de lumbale wervelkolom (lage rug), cervicale wervelkolom (nek) en tussenwervelschijven. Dit soort machines kunnen gemakkelijk de houding of positie van de nek, bovenrug, lage rug en bekken negatief beïnvloeden.

– Zijn buikspier apparaten effectief?

Ook dit ligt weer aan het type buikspier apparaat wat je koopt. De meeste zijn natuurlijk effectief en doen wat ze beloven. Er zijn echter ook wat machines die niet fijn zijn in gebruik of gewoon weinig effect hebben. In deze lijst hebben we enkel de beste buikspiertrainers van hoge kwaliteit opgenomen, waardoor je er zeker van bent dat het apparaat wat je koopt effectief is.

Leave a Comment

Your email address will not be published.